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SOB100K--2022年的第一场越野赛事

(2022-03-04 17:54:01) 下一个

SOB100K--2022年的第一场越野赛事

    2022年的第一场越野赛事,比以往时候来的更晚一些。
    新冠疫情,沉重打击了聚众性质的体育赛事,很多马拉松赛事均被取消。两年之后的今日,日渐复苏,但是毕竟还是增添了一些边界条件,如疫苗注射证书等等。另外,许多人对于新冠,还是心有余悸,因此在某种程度上,自觉不自觉地抗拒乘坐飞机旅行。所以,世界范围的体育赛事规模,远远不曾达到两年之前。
    Anyway,俺终于迎来了2022年的第一场跑步赛事,而且是越野赛事--SOB100K(Sean O'Brien)-- 号称奔跑在洛杉矶龙脊上的越野赛事。


赛事路线图。翻越龙脊三次,海拔攀升13000英尺。


实际路线图。因为山洪毁路,左下角的环路改成了直线往返,少了4迈多。为此,右上角加长了近两迈。里外里,最后的距离少了2迈。多少有些令人遗憾。


赛前的预案是战高温,结果比赛前半小时,位于Malibu Creek State Park的起点气温出乎意料:华氏27度(零下2.7摄氏度)。


500AM,站在起跑线上瑟瑟发抖。准备了皮肤风衣,但是没有准备长裤。


太冷了!跑了两迈,才暖和过来。脱风衣的过程中,无意中触动了GPS暂停按键,导致最终的距离数字少了1迈多。
给zheng兄拍了这张破晓图。zheng兄说,回程的景色也是大致如此,”黄昏圣塔莫尼卡“。不过,因为赛道距离不足,俺在日落时分就搞掂了整场赛事,所以回程的时候不曾欣赏到这一美景。


不知道这块位于山巅的巨石,有什么讲究。某种程度上,南加与北加就是两个国度,共同点是海岸沙漠气候,地貌上的差异就太大了。俺的猜想,南加在冰川时代,惨遭蹂躏,漫山遍野的大石头,不是被冰川雕凿而成,就是被冰川裹挟而至。因为很多石头的形态不仅奇特,而且出现的位置也很突兀,横空出世的感觉。

天亮了。


赛道特意旁路一段难度颇高的四轮越野车道路。


640AM,抵达6.5迈处的CP1--Corral Canyon。


大声报出自己的参赛号码,让义工老者记录下进站时间。
在此站选择了与zheng兄分手,开始加速。俺的比赛节奏是慢热型,虽然不能保证自己越跑越快,但是比赛投入的力量,会随着时间的流逝,越来越大。一般而言,最后1/3赛距,会进入亢奋状态,疯狂超人。当然,如果未果,超不动人,那就是跑砸了!


转过一个山口,日照金山!几乎每一次,俺的脑海里都会浮现出来一句台词:世界,早上好!


回望赛道。


6.5~13迈,跑的很棒,配速维持在10~12分迈,一直在陆续超人。俺的越野适宜路况模式:1)起伏不大的单人步道;2)长距离的下坡路。尤其是后者,只要路况不是太差,坡度不是非常陡峭(每英里小于600英尺),7分迈不是难事。


85人报名,79人参赛,目前的位置在30名左右。


752AM,抵达13迈处的CP2--Kanan Road。
俺在本站有一个存包,记有两瓶佳得乐和两个三明治。
一点心得:10小时以上的赛事,一定要以固体食物(传统食物)为主。能量胶和小吃,都是补充,随身携带,在长距离下坡的时候,不减速食用。固体的碳水食物,如面包/煮土豆/披萨,升糖慢,不会造成瞬间血糖飙高而困乏无力。当然,不能一次性食用太多,不然也会昏昏欲睡。


跑过CP3--Zuma Edison Ridge Motorway,晚1小时出发的50英里选手追赶上来。下坡路没有跑过这位196号,超快!但是榜单上查不到伊的成绩,后来在回程的路上,也没有看见她,不知道是什么来路?。。。


925AM,抵达22.7迈的CP4--Bonsall Drive。在此,追上女子第三和第四,本人目前排名是20~22左右。


出站半迈,遇上zheng兄,彼此对拍。(摄影:zheng兄)
这件圣塔罗莎(Santa Rosa)马拉松发的免费长袖,已经穿的褪色。但是,真的很好用啊!


原路返回,重攀洛杉矶龙脊(Backbone)。
大约就在这一时空,俺与Cynthia相向而过。为啥当时没有印象?可能是因为,前晚在啥啥99超市买的便当似乎不妥,肚子巨疼,俺被迫钻到路旁的灌木中去方便了一个,还牺牲了一个魔术头巾。
恭喜Cynthia,50英里女子冠军,总排名第四,成绩9.5小时。给跪了!

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赛道自然是与游人共享,有些骑车客疯狂下冲。


洛杉矶外的太平洋。


俺在拉肚子的时候,被一些人超越,现在一一再超越回来。


1100AM,抵达31.3迈处的CP5--Zuma Edison Ridge Motorway。实际距离27.1迈,艾玛,俺们少跑了4迈多。


1134AM,抵达36.3(31.6)迈处的CP6--Kanan Road。
俺犯了一个小错误:一路上,俺在出站的时候,保持身上两瓶350毫升的水瓶满载,结果在本站一时昏头,记忆混乱,只背了一瓶水出站,而两站之间的距离是6.6迈,10公里多,一瓶水根本不够。


Kanan Deume公路。


105PM,抵达42.9(38)迈处的CP7--Corral Canyon。
在距离本补给站2迈之际,断水,被迫喝了路旁小溪的水。赛后不曾肚子疼,有没有染上寄生虫?。。。目前不得而知。


回望CP7。


攀爬海拔2600英尺的赛道最高峰。


路旁各种巨大的石头。在此,超越女子亚军。


去年的山洪导致桥梁损毁。


215PM,抵达49.5(44.6)迈处的CP8--Bulldog Road。


Restored MASH Ambulance(修复后的道奇救护车Dodge WC54)。


不曾修复的模样。


随后不久,遇上了zheng兄。去年,他在美东最艰难的越野赛--酷钻100,取得不俗成绩。



Malibu群山。篮球巨星科比前年因为飞机失事,陨落在这一片群山之中。当时的飞行高度1700英尺,低于这张照片拍摄时候的高度。




355PM,抵达56(51.2)迈处的CP9--Corral Canyon。
还有最后6.5迈,很希望能在12小时内完赛,如果最后一段赛程能够跑出10分迈:下山8分,上山12分。




又见巨石阵。


圣塔莫妮卡海滩远眺。有点衰,下坡只能跑到8分半。。。


还跑错了一小段。。。


早上跋涉的小溪暴涨,没有选择,必须湿鞋。


509PM,过河的时候已经躺平了,最后一迈,不拼了!


终点一定要得瑟一下!^_^


冲线中的第十三名,最后1/4迈,俺完成了超越。


12h20m,第12名。距离短了一点,成绩有些浮夸。还是很高兴,因为赛前拟定的目标是13小时。

此前因为跑了一个使命尖峰(mission peak)线上马,狠狠地摔了一大跤,貌似摔断了肋骨,因为症状与数年前的大熊确诊案例相同。最糟糕的是,还摔伤了膝盖,发力便疼,导致动作变形,累及到臀大肌。。。艾玛,洒家屁股疼,而且疼了3个星期!
所以,比赛中携带了止疼药,15/30/45迈,各吃了一粒,幸而没有出现大的状况,顺利完赛。

视频





(完)

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零不是数 回复 悄悄话 文学城新添了体育健身版。诚请阿唐发帖分享!
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