隨波逐流的凱茜

在每天簡單平凡的隨波逐流的生活中,包含著驚喜,失落,悲傷,隨著歲月的流逝,最後都歸於平靜。平平淡淡才是真。
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凯茜Cathy (热门博主)
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味噌鱼

(2006-09-26 14:19:43) 下一个

看到有人做过,尝试一下,比想象中更好!

三文鱼排洗净擦干,两面都抹上味噌酱,我用了3 大匙,用锡纸报起来放冰箱里1-2天。要烧前把味噌酱冲洗掉,平底锅两面煎熟即可。

简单又美味!



味噌——日文 miso.是一种调味品,发源于中国或泰国南部。日本和韩国很风行。它与豆类通过霉菌繁殖而制得的豆瓣酱,黄豆酱很相似。主要分为三类:米,麦蒸后,通过霉菌繁殖,再与蒸煮的豆,盐混合而制成的米味噌和麦味噌,或直接在蒸大豆上直接霉菌繁殖而制成的豆味噌,即米味噌,麦味噌,豆味噌。
味噌可以用来做味噌烫,用来蒸鱼、肉、蔬菜等,凉拌等。味噌含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类和铁,锌,钙,维生素B1,B2和尼克酸等营养物质。长期食用可预防肝癌,胃癌,大肠癌,还可抑制和降低血液中的胆固醇,抑制体内脂肪的积聚,还能防止便秘,防止高血压,糖尿病等功效。
各大超市有韩国或日本食物调料的地方有卖。(百度来的)

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评论
凯茜Cathy 回复 悄悄话 湖艺mm,我用的是那种白的,没有试过用其他的,想象中应该差不多。谢谢鼓励!
凯茜Cathy 回复 悄悄话 谢谢衣带JJ, 是蛮好吃的。
湖艺 回复 悄悄话 好主意,妙!我喜爱豆制味道,那么说哪种MISO都可以是吧?
照片漂亮!
衣带渐紧终不悔 回复 悄悄话 色泽非常诱人哪,一定又香又好吃!
凯茜Cathy 回复 悄悄话 妙斋mm, 你好!就是日本和韩国人做酱汤的miso.在亚洲店应该找得到,韩国人,日本人店肯定有!
妙斋 回复 悄悄话 真诱人啊.请问什么是味增酱? 去哪儿能买到呢? 听起来象是日本调料.
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