自信心理教练
跟大家分享情绪管理，人际沟通，恋爱婚姻，自信快乐方面的体会和感悟。本人独创的ABC催眠心理辅导法对消除抑郁，焦虑，恐惧症特别有效。这个方法也可以改变塑造一个人的性格。欢迎预约15分钟免费微信电话咨询。
博文
(2019-08-29 03:20:17)
很多人认为担心，害怕和焦虑是必要的，这是为了保护自己不要犯错。其实，担心，害怕，焦虑不仅不能保护你自己，反而是一种自我伤害。
最近有一个客户，第一次做催眠辅导，效果很好，他自己都觉得神奇。第二次辅导的时候，他在“担心，万一”如果10个小时辅导后，还是没有彻底解决他想要解决问题怎么办？结果第二次催眠的时候效果不太理想。我告诉他[阅读全文]
(2019-08-09 17:09:40)
这是文学城读者，昨天跟我微信视频谈话一个小时后的心得体会。经本人允许，转发在我的朋友圈，一字未改。希望也会对你有所帮助：
8.8.2019快乐教练周四
问题：事情顺利的时候，为什么会恐慌？机会多的时候，为什么会惶恐？兴趣爱好多，是好是坏？
焦虑是这些不良情绪的根源。如果完全接受自己，允许自己犯错误，就不会焦虑，担心犯错误。再有就是，做事要用[阅读全文]
(2019-08-08 01:50:08)
你是否严重焦虑，晚上失眠，靠吃药帮助入睡，白天无精打采？ 或者长期胡思乱想，恐惧害怕，心慌气急，呼吸困难？ 或者感到身体麻木，心里漆黑，悲观绝望，甚至出现自杀念头？ 医学上定义的抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症所表现出来的症状，其实都跟这个人的思维有密切的关系。如果一个人的大脑中出现本人将会受到伤害的画面，身体自然[阅读全文]
(2019-08-06 22:17:18)
我现在发现，你的人生就是你跟自己讲的一个故事。你跟自己讲的故事很灰暗，你的人生就会很灰暗；你跟自己讲的故事越精彩，你的人生就越精彩！这是我今天突然悟出的道理。
每个人都在跟自己讲自己的故事，区别在于有的人讲的是一个他想要的故事，有的人讲的是不想要的故事。想要的故事当然是成功快乐的故事，而不想要的故事是那些倒霉悲伤的故事。朋友，你在[阅读全文]
(2019-08-05 14:20:05)
最近有一种人生渐入佳境的感觉。目前我正在做3件事，这是我以前想过，只能羡慕，觉得不可能拥有的东西。因为我以前会觉得那不是我！
准确地说，不是3件事情，只是3个习惯。在能力还没有提升，习惯还没有养成以前，我需要把它当作一件事情来做。这也是我上次说过的值得我们一辈子去做好的事情。这样的事，只能是一个习惯，否则不可能坚持一辈子的。
2019年，[阅读全文]
(2019-07-31 17:23:01)
不要期望一个值得你一辈子去做好的事情，却只想花3个月就做好。否则的话，就是自己为自己挖坑，掉进去了，然后还怪自己怎么这么倒霉或者没用！
冥想健身，唱歌跳舞，人际沟通等方面的能力，就是我说的值得你花一辈子去做好的几个例子。
一件事情，如果是以功利的目标去做，不是发自内心喜欢去做，是很难做好的。如果一件重要的事情，值得你花一辈子去努力[阅读全文]
(2019-07-28 16:18:05)
如果你平时不太健谈，觉得这是一个比较严重的问题，一直想解决却无法克服，现在告诉你一个好消息，这个问题很容易解决。
很多时候，一个看上去很大的问题，其实可能只是1-2个很小的问题组成的，你只是以前没有去留意。而这几个小问题如果你去面对，却是很容易解决。
在某些特定的情况下，或者某一些我不熟悉的话题，比如体育运动的话题，我也会不知道[阅读全文]
(2019-07-24 22:08:51)
刚才送儿子去送报纸的时候，他说再送半年，到今年结束就不想送报纸了。到今天为止，他差不多送了1年半时间的报纸。回来的路上，我在想让孩子送报纸的好处：
1）培养孩子的自信心。我儿子说过，跟他的朋友同学相比较，他是可以支配钱做自由，用钱最大方的一个人。他有时候去跟几个比他大的朋友玩Magiccard游戏，有时候会给比他大的朋友买汉堡吃。我说为什么他朋[阅读全文]
(2019-07-19 03:31:36)
刚才给一个客户做远程辅导。她最近因为找了一个不好的录音师很懊恼。觉得花了这么多钱，录音效果这么差，很不值得。
我告诉她，我们一定要允许自己犯错。在错误中学习，总结经验教训。其实成功是很容易，只要找到关键的几个点就可以成功。但是要找到这几个关键的点，可能需要很长的一段时间探索。我对成功的定义：做成了你想做的事，就是成功
我讲了自己的[阅读全文]
(2019-07-16 03:38:16)
我的微信群里有人说：“没钱一定不开心，有钱能开心也可能不开心“。
下面是我的回答：世界上开心的穷人很多很多，所以没钱也可以开心。但如果你相信没钱一定不开心，那当然是没钱不会开心，因为这是你相信的。
如果你坚信的想法让你快乐，那你当然要去坚持；如果你坚信的不让你快乐，那就改变想法。
快乐不需要有钱，快乐只要改变想法。是我们的想[阅读全文]
