从注册开始训练到跑比赛，四周的时间，听起来好像很疯狂。上次写的时候小布给的赛前注意事项非常有用而且很重要。要不然我可能一直训练，跑race前得不到足够的休息，效果反而不可能太好。好玩儿的是上周末出去hiking,袜子和hikingboots不搭。把脚后跟处磨破，为了周末的race，不得不停了几天，前面训练带来的肌肉酸痛在跑前完完全全的消失。停了五天没跑，周末直接上半[阅读全文]
北极熊的家园
地儿冷，心儿热; 没有恐惧，不怕犯错误，满满的爱，嘛地界儿？北极熊的家啊!
博文
(2021-04-26 18:40:29)
从注册开始训练到跑比赛，四周的时间，听起来好像很疯狂。上次写的时候小布给的赛前注意事项非常有用而且很重要。要不然我可能一直训练，跑race前得不到足够的休息，效果反而不可能太好。好玩儿的是上周末出去hiking,袜子和hikingboots不搭。把脚后跟处磨破，为了周末的race，不得不停了几天，前面训练带来的肌肉酸痛在跑前完完全全的消失。停了五天没跑，周末直接上半[阅读全文]
(2021-04-23 16:59:59)
我爱园艺，但不是一个细心又体贴的园丁。被困第二个春天，菜园之事，实在承担了很多的期盼。单单不用常去菜店采买，就足以让我本来就喜欢种植的心，更多了一个心安理得的借口。 今年野心勃勃的想要自己育许许多多不同种类的苗（前面两年基本局限在西红柿和辣椒上）。问题来了，空间呢？菜群里说育苗盆是利器，这个东西不用买也有许多，每年春来苗圃里买的花[阅读全文]
(2021-04-21 07:47:54)
四月，北极熊地界飘雪不足为奇。奇的是，今年春来早，三月就有日子可以短打出去跑步，四月初足足一个星期的时间白天最高气温在二十摄氏度上下徘徊。这样的温度，持续一周的结果是唤醒了所有沉睡的生命。四月中玉兰，连翘，杏，李，蜜莓中争先恐后的吐艳，是这些年来在大湖北经历过的最早来的春天。在一片风声鹤唳，第三波变种来袭的紧迫形势下，似乎是难得的[阅读全文]
(2021-04-10 19:56:01)
季节转换交替的变化，没有比天天在外面跑步感受来得更直接的了。这几个星期，看冰雪消融，树枝萌芽，鸟儿筑巢孵小鸟。连林中隐藏至深的秘密生命，树蛙们，也在春日暖阳里弹奏出让专注跑步的我驻足，倾听，观望是谁发出如此引人注目的乐声。 https://youtu.be/VAdJApsDYwM 感谢这片无与伦比的自然公园，现在天长了，下午五点出去跑步，可以跑进这片林子里。病毒第[阅读全文]
(2021-04-06 18:51:56)
春节前后被拉进一个花儿团购群，神通广大的群主从中国倒来各种稀奇物事，建立各种各样的微群。这些微信群，像极了一个个的自由集市。现代物流与信息，真是无与伦比的强大。订货的时候被告知四月底五月初可以收到预定的兰花，没想到昨天收到信息说今天送货到家门口的轮胎店。 收到的兰花样子，看起来健康可爱。这些植株被裹在报纸里，还有原生地带来的[阅读全文]
(2021-04-04 18:34:48)
复活节长周末，天好得不像话，心痒痒找借口出门。给农场打电话，看能不能转一转，顺便拉点宝贝回来伺候我的菜园花园。意外收获这么些花花绿绿的蛋蛋，数量还不少。最难得的是居然有几个鸭蛋，突然想起来小时候家里用鸭蛋做的皮蛋来了。 感谢YouTube老师，足不出户，啥都可以学到。看了几个土法洋法，各种流派，最奇特的是用氢氧化钠75g,1500ml水，加75g盐浸泡法[阅读全文]
(2021-03-11 19:25:54)
第一次越野滑雪穿过大片的自然公园去，去到有维护良好的越野滑雪道。连接这两个公园需要走一段大约五百米的公路。自然公园的尽头接着河湾，冬日的河湾停了许许多多的车辆。结冰积雪的河面有着非常热闹的画面。取下雪板，扛着过去一探究竟。看见有人从车里扛了高山滑雪的雪板往河里走，双板单板都有。还有许许多多躺地上和空中飘扬的风筝，好奇心被大大的勾起[阅读全文]
(2021-03-09 17:59:21)
这三周中，除去几乎有一周的时间越野滑雪之外，有两周时间跑步。希望自己能说跑步已经是我的secondnature，不管天气如何。事实上不是，心里还是会有挣扎，尤其是天气不好的时候，有狗牙冰，还有狂风暴雪的时候。不过开心的是，挣扎的时间并不长，一分钟，也许五秒的犹豫。 让人期待的是，呼气成冰的日子过去了。看看上面这张照片儿，猫头鹰呵气如兰即成冰（朋[阅读全文]
(2021-03-06 19:45:34)
一直很好奇加拿大是否有类似美国的1031法案,查了半天许多人都说没有。刚刚队友在整理报税信息，说看到一个类似的规定。具体链接在下面：
https://taxinterpretations.com/content/527844
https://blog.wenxuecity.com/myblog/76036/202102/13805.html
https://www.benjaminmoore.com/en-ca/colour-overview/find-your-colour/colour/hc-173/edgecomb-gray
https://bbs.wenxuecity.com/inv-finance/1547489.html
htt...[阅读全文]
(2021-02-27 17:22:29)
上周末重拾越野滑雪，所有过往越野滑雪的美好记忆都回来了。趁着温度还不是太高，在原本该跑步的黄昏，又滑了起来。剩下的假期四月一号之前需要休完，要不然就废了。周五看着天好，温度也非常适合滑雪，那就休一天去越野滑雪。 进入这样滑道的时候，真是心旷神怡 喜欢冬日的林间，雪况，路径，雪道滑雪的人数，几近完美。心里只有一个问题，为什么不[阅读全文]
