蔬果是一定要有储存的过程的，没有办法做到从树上摘下直接吃的方式。商场里自然是保持一定温度的，但是我们拿回家保存就没那么容易了。有些水果是不需要放冰箱里的。比如芒果，香蕉，菠萝等，这些只需要处理好放入冰箱冷冻就可以的。冷冻的水果除了没有新鲜的香味浓郁，不会影响太多的营养成分。水果的旺季多储存些在淡季食用，这个是均衡每一天水果种类的最[阅读全文]
素颜喜鹊
热爱生活，执着梦想，坚定信念，让人生旅途多些美好！
博文
(2021-08-04 19:58:33)
蔬果是一定要有储存的过程的，没有办法做到从树上摘下直接吃的方式。商场里自然是保持一定温度的，但是我们拿回家保存就没那么容易了。有些水果是不需要放冰箱里的。比如芒果，香蕉，菠萝等，这些只需要处理好放入冰箱冷冻就可以的。冷冻的水果除了没有新鲜的香味浓郁，不会影响太多的营养成分。水果的旺季多储存些在淡季食用，这个是均衡每一天水果种类的最[阅读全文]
(2021-08-03 00:30:19)
大商场楼上的餐饮店，特别是韩国料理，最喜欢石锅拌饭和韭菜煎饼或者冷面一起搭配起来吃。做的干净口味浓淡适宜。点了两份套餐，A套餐和B套餐，主食都选了石锅拌饭，我的是配了冷面。小小的石锅拌饭，少少的冷面，其实就喝冷面汤了。家里没地方，不然真想买几个石锅，想吃随时就可以吃的。石锅拌饭是没有肉的普通搭配。老8的酱汤+石锅拌饭。这个汤有些辣，里面[阅读全文]
(2021-08-02 21:56:43)
蔬菜水果类的植物，多半是碱性的，动物性蛋白质脂肪基本都是酸性的。有很多人提出的疑问就是：柠檬那么酸，会不会引起胃酸？吃下去的柠檬非常酸，但是在体内却是碱性的。因为蔬果里面不含任何动物蛋白，所以无法分解出酸性物质的。因为水果的消化速度快，只要排除过敏因素，在量的多少上调整一下，会更胜过药片。比如很多蔬果有非常好的降压效果：芹菜，胡罗[阅读全文]
(2021-07-29 23:22:16)
先说说蔬果汁，这个我觉得是不需要劝别人喝的，我从小就酷爱水果，最喜欢的是苹果。现在交通发达了，坐在家里可以吃到世界各地的水果。5年前开始连吃带喝蔬果！液体水果自有优势，除了可以多吃多喝多占，最强的优势是很多扔掉的营养都能被吸收了。苹果核苹果籽，橙子的白皮，菠萝芯儿，可以结合生的干果仁，变不好吃为美味营养！前提条件是自身接受这种对食物[阅读全文]
(2021-07-29 22:25:16)
土豆片炒青椒，有多种多样的做法，可以把生的土豆切片，先炒土豆片，然后再炒青椒。这款是用剩菜酱焖小土豆，切成片，放入炒熟的青椒里，加点耗油即可。是夏季青椒土豆的经典良配。可以放点醋更好吃，但是会影响青椒的颜色。如果是在家工作，会放点腊八蒜炒，口感真不是一般的好啊！黄瓜看不到的时候，很快就长成大个头的，用插丝板，沿着外圈插丝，这样就可[阅读全文]
(2021-07-26 23:53:38)
一有机会就会挑战这个喜饼！第一次去台湾参加婚礼，拿到还礼的时候，看着大大的喜饼摆在礼盒中间，忍不住在酒店和老公分吃了，等不到回日本就吃掉了里面的喜饼。然后我就盼着再次去台湾参加婚礼，等待还礼中的喜饼！后来台湾的老大哥说，这个喜饼本来婚礼上给娘家人准备的，因为去了很多日本客人，老哥家就按照娘家人的高规格待遇，给我们准备了喜饼。如果不[阅读全文]
(2021-07-25 19:44:37)
很少在日本吃刨冰，平时就不喜欢刨冰上染料的颜色。刚刚过了梅雨，突然的非常的燥热，就突发奇想跑进这家古老的大宅里的冷饮店，大快朵颐的吃了刨冰，然后把自己冻得瑟瑟发抖的走进烈日里。这个体验和我们老家的是相反的。老家的冬季是暖暖的屋子，大吃特吃冰棍！而日本的冷饮店里，也是空调开到最冷，在冷冷的房子里吃刨冰啊！就是一个等字，在外面排队等，[阅读全文]
(2021-07-25 19:22:31)
小菜地开始收获了豇豆角和黄瓜。以前很少用黄瓜和豇豆角做馅儿。今年是有时间也有了大量的豇豆角和吃不完的黄瓜。嫩嫩的时候就摘下来，非常的好吃。昨天特别了买了杏鲍菇，用杏鲍菇和豇豆角做了蒸包子。没有包圆形的包子，主要是因为这种长形的包子，可以装进去很多的馅儿，放在碗里也很容易蘸汁。素馅更适合包这种长形的，容易放进去很多的菜馅儿。这次发面[阅读全文]
(2021-07-19 22:03:24)
前一段时间是大雨小雨下个够，这周是大太阳小太阳热个够！简单的做几道小炒，啃点苞米，炖个豆角，还是可以少点在炉子边上烘烤的。日本的鸡蛋就是神奇，大大小小的搞怪。不明白为什么日本人认为鸡蛋以外的蛋都是怪物呢！左边的白皮的大鸡蛋，已经飞跃到鹅蛋那么大了，中间的普通的鸡蛋，最右边的是乌骨鸡蛋，比鸽子蛋还小呢。用这三个鸡蛋，加点朝天椒和辣椒[阅读全文]
(2021-07-15 21:54:02)
先说吃的宗旨：因为不吃会饿，所以不饿了还吃就是浪费！人体长到25岁，就是过了最旺盛的消耗年龄了，之后是一段时间的持平。到了35岁，各种消耗都大大的减少，也就是身体走下坡路了。能下滑的慢点就是赢家！我大概是初中时开始，晚饭就不吃主食了，不是因为减肥，是特别喜欢吃菜，也喜欢吃零食，感觉肚子没有地方装主食。大概是我爱吃水果的缘故，所以抵消了很[阅读全文]
