每天过量步行：可能毁了膝盖！乱补维生素：可能吃出结石！胡乱进补：可能吃出大病！很多时候，你以为是在养生，其实是在养病，非但不能延寿，反而折寿。
五谷杂粮粉:血糖提升速度快
俗话说，多吃五谷，不生杂病！很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来，觉得杂粮粉又方便，好处又多！但其实恰恰伤身。专家提醒，常吃五谷杂[阅读全文]
博文
(2018-05-09 01:21:31)
(2018-05-09 01:19:30)
内裤，努力为人体最敏感的部位挡去了外面的繁华和侵扰，却无法躲开来自内部的污浊和压力。所以，你不仅要为自己选择一条合适的内裤，同时也要注意它的换洗问题。今天，康康就和你聊聊有关内裤的问题。如何挑选内裤01尽量选择浅色、纯色内衣裤应该首选浅色，因为：深色和花色的内裤，不太容易从分泌物中发现问题。比如，如果男性患有前列腺炎或尿道炎，就会不容[阅读全文]
(2018-05-09 01:17:34)
你以为刷干净了？其实真没有首先我们要明白，刷牙刷牙，刷的目标是——牙菌斑
牙菌斑，也就是那些会破坏牙齿的细菌聚集处。如果不清理掉牙菌斑，只要十几个小时，细菌就会开始对牙齿和牙龈造成损伤，导致牙龈炎、口臭等口腔问题。那怎么才能知道牙刷没刷干净？牙菌斑染色剂能够在有牙菌斑的牙齿表面着色。下图说明，这位同学的刷牙方法不对，牙齿有点[阅读全文]
牙菌斑，也就是那些会破坏牙齿的细菌聚集处。如果不清理掉牙菌斑，只要十几个小时，细菌就会开始对牙齿和牙龈造成损伤，导致牙龈炎、口臭等口腔问题。那怎么才能知道牙刷没刷干净？牙菌斑染色剂能够在有牙菌斑的牙齿表面着色。下图说明，这位同学的刷牙方法不对，牙齿有点[阅读全文]
(2018-05-09 01:14:42)
每个人都怕老。但有的人，年近60依然精力充沛，能从容应付繁杂工作；而有的人，明明才30岁出头，便形衰力竭，日常事务得干气吁吁。说的是你么？养生君提醒你，这可能是早衰哟。早衰会有哪些表现呢？有没有补救措施呢？休息也缓解不了的疲劳睡眠不踏实，多梦，容易早醒。明明已经休息充足，保证每天10点睡，6点起，有8小时睡眠习惯的情况下，还是经常会感到疲劳，[阅读全文]
(2018-05-07 19:13:40)
牛奶营养丰富，容易被人体吸收，食用方便，物美价廉，被人们称为是“白色血液”。但是，肾病患者有着严格的饮食要求，那他们可以喝牛奶或酸奶吗？事实上，肾病患者可以喝牛奶或者酸奶，牛奶的话但最好要选择低脂低糖或无糖的鲜牛奶，而酸奶最好选择添加剂少的酸奶，因为饮食控制是治疗肾病的首要步骤。100ml牛奶含钙10毫克，每日适合饮用牛奶250-500ml。如果[阅读全文]
(2018-05-07 19:12:04)
坚果的正确吃法核桃：“抗氧化之王”核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。补脑健脑，吃核桃对人的心脏也有一定好处。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养。
板栗：“肾之果”栗子富含柔软的膳食纤维，但栗子生吃难消化[阅读全文]
板栗：“肾之果”栗子富含柔软的膳食纤维，但栗子生吃难消化[阅读全文]
(2018-05-07 19:09:18)
立夏后，气温将持续走高，“高温疾病”也必须警惕。除去最常见的中暑，还有5种病将要高发：热中风、急性心梗、高血压、热感冒、腹泻。这些病看起来没什么，但每年都有中老年人中招。今天我们就来了解一下它的前期症状和养护预防的方法。热中风5~8月高发，多喝冬瓜汤每年的5-8月份都是中风的高发期，气温越高，危险性越大，因此又称之为“热中风”。建[阅读全文]
(2018-05-07 19:06:33)
“血压偏高”是一个模糊的概念。有人认为“血压偏高”是指血压在140/90mmHg附近波动，这种观点是不准确的。对于健康人而言，正常血压是低于120/80mmHg，超过这个数值就算偏高了。如果血压超过140/90mmHg就算高血压了。研究发现，当血压超过115/75mmHg时发生心脑血管并发症的风险就会逐渐增加。所以只要血压偏高就会对心脑血管产生不利影响。所以说，对于没有高血[阅读全文]
(2018-05-07 19:05:21)
“五一”节好比是“空调冷气开关”，因为每年到了这个时候，在办公楼、商场、影剧院、地铁里，还有人们开车出行、甚至在家的时候，就会开冷气了。可是，每年到了这个时候，医院里“空调病”的病人也渐渐开始多了起来，尤其是小孩、老人和妇女。
那么，我们如何才能凉爽度夏，又不得“空调病”呢？周浦医院儿科主任、主任医师盛秋明来[阅读全文]
那么，我们如何才能凉爽度夏，又不得“空调病”呢？周浦医院儿科主任、主任医师盛秋明来[阅读全文]
(2018-05-06 18:52:08)
米国风靡世界的代表除了诞生在好莱坞的超级英雄，还有它先进的医学，以及每年不断下降的癌症死亡率。美国癌症协曾经会在《CA：ACancerJournalforClinicians》杂志上发表了2017年癌症统计报告。统计表明，美国整体癌症死亡率经过二十多年来的稳步下降，终于使这一数据下降了25％，意味着1991年至2014年期间癌症死亡人数减少210万。（年报发布往往会滞后2—3年，因此美国这份[阅读全文]
