9/20 写的 响应羽衣飞飞号召：每天给自己快乐精致十分钟

羽衣飞飞：人到中子与年，搭伙过日子与精致女人

昨天满脑子一直在问这个问题，为什么那天看到飞飞的智慧好文时猛点头点赞并写文响应号召？为什么这几天着魔一般给自己千方百计制造精致十分钟的机会？为什么，为什么？ 为找出所有然，居然查汉典寻求“精”“致”和“精致”的含义。

哇，精用的是米字旁，和吃有关，不错不错。可能是天地精华都从大米，小米各种米开始。难怪中国人是吃米最多的。民以食为天，不吃怎么能有精气神，怎么能有代代的传承。所以精致要从做饭入手。飞飞用做红烧肉的例子解释精致十分钟很恰当啊。

精的另一半是青，这个青字让我想到满目青草绿色，那生机勃勃不断成长的景象。绿色是大自然赋予人类最无私最有爱的礼物。中国人很早就有踏青一说。人们走出去到青山绿水间吐故纳新，赏景散心。所以说接近大自然也是精致生活的一部分。

精是左右结构，两者不分高低，却相辅相成。按照我的理解或者说歪解，精这个字一半为吃，一半为动。这两项都是人类生活最基本的需要，也是保持健康生活方式不可缺少的两个部分。在这两方面达到飞飞提出的目标只要用心都很容易做到，还不需要太多的银子。好，以后自己创造精致生活就先从这两部分着手。

致也是左右结构，有送给，招引，样子，细密的意思。看汉典列出的英文词有send, cause, deliver, devote, extend, delicate, fine, incur. 这样看来致和行动中所达到的目标有关。

如果精与致和一，在我理解就是精为因，致为果。如果生活上，比如吃，比如行去遵循健康和快乐的原则，会有使身心更加健康的果效。这就是我理解的精致，用心去给自己营造健康的生活方式。

回到为什么我特别喜欢飞飞提出的精致生活十分钟，最最重要的原因是她量化了，而且十分钟对我等忙碌的普通百姓是实际的可以达到的目标 (The objective is reasonable and approachable)。 而且飞飞没有去刻意限定标准，她用了启发式鼓励大家去发现生活中美好的细节。 从教育心理学的角度，如果目标合理，会让人有达到目标的成功体验，进而增强自信心，调动更大的积极性，去寻求下一个目标。如果目标遥不可及，易产生挫败感，或望尘莫及的想法。再好的目标也不肖一顾。

羽衣飞飞的倡导的精致生活十分钟的目标妙就妙在十分钟。其实她是在用小目标启发大家去营造超出十分钟更快乐精致的生活。希望今天早上用了多于十分钟写出的小文开始周末的精致生活。谢谢羽衣飞飞妹妹。谢谢你分享花生小美眉的近况。她能吃能动，能回去上班就是健康精致的生活。

下面上几张照片汇报这两天精致生活：）

菜篮子里面的精致。这是天天收菜的小竹篮。

玫瑰为精致，难道黄色的小野花和白色的韭菜花就不能算精致吗？

儿子休假回家请我们去吃意大利餐，点上头台，主菜，最后也点甜点，精致一下：）

然后儿子又带我们去了一家他喜欢的酒窖尝朗姆酒兑的饮料。

再去河边散步精致了半小时。

儿子回家当然要烧饭，喝着儿子特意给我们买的啤酒，虽然餐具普通随意，但一家人边吃边聊又精致了十分钟。 

用树上的丑苹果做苹果酥，给自己来一杯奶啡，看一部喜欢的电影，又是十分钟，不过比十分钟多了不少。

其实生活中更多的需要随意，需要随心，十分钟，很随意，所以我会感到快乐。

谢谢大家，周末快乐。