我家帅哥食谱(五):香鸡Pad Thai和泰式芒果沙拉
文章来源: 叔丁2014-06-06 08:14:52

偶然一次,小帅哥在泰国餐馆尝到酸酸甜甜的炒粉(Pad Thai),连连叫好。我这个懒妈不愿琢磨怎么配这个Pad Thai酱,于是从大统华买来现成的来敷衍。
 
材料:
1. 两个鸡胸肉,切粗丝;
2. 葱,姜,蒜,切末;
3. 淀粉少许,水1/4杯,盐,料酒,胡椒粉,油适量;
4. 河粉半包;
5. 鸡蛋两个,打散;
6. Pad Thai酱一瓶,水半杯,鱼露,柠檬汁少许;
7. 绿豆芽一杯;
8. 花生碎一杯;
9. 薄荷叶。
 
做法:
1. 河粉用凉水泡软。自己一般是早上泡上,下班回来再用。
2. 腌鸡肉。将3料中的水一点儿一点儿地加入1料的鸡肉丝,搅拌直到水被鸡肉吸收。再放入盐,胡椒粉,料酒,加2料一半的葱,姜,蒜,加淀粉,搅拌均匀,最后加少许油,保护肉里的水分。放一个小时。
3. 油锅烧热,放入腌好的鸡丝,炒熟,备用。
4. 油锅烧热,加入2料余下的姜,蒜,倒入6料的Pad Thai酱和水,放入河粉,不断搅拌,直到喜欢的硬度。每人口味不同,可以尝一下,看软硬生熟。
5. 把5料的鸡蛋液洒在河粉上,炒熟。
6. 加入炒熟的鸡丝,翻炒,再加入6料的鱼露和柠檬汁调味。
7. 最后加入7料的豆芽,2料余下的葱花,翻炒几下,装盘。
8. 撒上8料的花生碎,再用9料的薄荷叶点缀。
 
提示: 可以按照个人喜好,用虾或者牛肉代替鸡肉,还可以加入豆泡丝,青椒丝,红椒丝,笋丝。
 
为了能让孩子多吃菜,吃时配上黄瓜丝。


近距离:

 

做一个酸甜凉爽的泰式芒果沙拉来犒劳自己:
 
材料:两个泰国芒果(要稍硬一些)切丝,熟虾仁半杯,青椒丝半杯,红椒丝半杯,洋葱圈1/4杯,泰式甜辣酱(家里没有,就用了春卷酱代替了),鱼露,柠檬汁,薄荷叶切碎,葱花。把所有材料放在一起搅拌均匀就好了。
 
特写镜头: