中部的秋色，跟东部截然不同。树种是主要因素，杨树和落叶松秋天里呈金黄色。这些树要是长在有山有水的国家公园里，就有很多人不远万里迢迢而来看金色的秋叶。 今年的独特机遇，让我有机会踏足很多从来没有去过的地方，从年初到现在。这周以后，就不需要再往中部平原跑了，很是欣慰也很感恩。这段独特的经历，给我机会看到和跑过不同的风景和世界。 Winni[阅读全文]
北极熊的家园
地儿冷，心儿热; 没有恐惧，不怕犯错误，满满的爱，嘛地界儿？北极熊的家啊!
博文
(2025-10-31 19:50:13)
中部的秋色，跟东部截然不同。树种是主要因素，杨树和落叶松秋天里呈金黄色。这些树要是长在有山有水的国家公园里，就有很多人不远万里迢迢而来看金色的秋叶。 今年的独特机遇，让我有机会踏足很多从来没有去过的地方，从年初到现在。这周以后，就不需要再往中部平原跑了，很是欣慰也很感恩。这段独特的经历，给我机会看到和跑过不同的风景和世界。 Winni[阅读全文]
(2025-10-30 18:21:33)
寻寻觅觅，天涯明月之跨国桥梁，AirCanada给的目的地的地标是下图这样子的。第一次奔跑白鱼摊公园的时候，就意识到这张图是在这个公园里取景的。存了心想找到拍这张照片的角度，原本以为很容易。但是每次跑步的时间都有限，居然费了好几次功夫，跑遍了这个岛上每一寸trail还是没找到,最后意识到这个景点的取景之所在不在trail上。 OffTrail还是蛮需要一点点勇气，因为[阅读全文]
(2025-10-25 10:35:32)
今年昙花从春天牡丹开时与其同框，一直开到菊花登场，中间开的最多的一波有十几朵同开。看了看，还有至少两波六朵昙花会在接下来两周开放。而且，自从知道昙花可食而且还非常美味之后，开过的昙花就成了桌上佳肴。尽管我错过看最多花开的时候，也没有错过吃昙花的机会。因为其超长的花期（尽管开的时候昙花一现），又色香味美，昙花已经被队友列为他最喜欢的[阅读全文]
(2025-10-23 05:47:46)
今年多伦多BlueJay棒球队表现优异，进入了赛后季最后一轮。这是继近25年以来的第一次他们离棒球至尊杯如此之近。 说来好玩儿，曾经现场看过两次BlueJay的Pre-Season比赛，都是对BostonRedSox。怎么说呢，几万人观看的比赛，被比赛的慢节奏催眠得昏昏欲睡。看完两场比赛后的结论是棒球比赛电视转播比现场更好看，还有棒球运动不是我的菜～～～。 这个结论差不多快10年了[阅读全文]
(2025-10-21 04:33:10)
藠头是一种特别的葱，又叫它拖尾巴葱。拖尾巴葱这个名字很形象地形容了它的形态。实际上没有人怎么吃地上那部分绿色的葱，都是春天的时候用葱头做泡菜或者腌咸菜。时间很短，刚刚出笼的洗水泡菜藠头非常好吃。但是因为其本身是葱类，很多人并不喜欢让泡菜坛子的水都变成这个葱的味道，家里会用一个小小的坛子专门给藠头做泡菜。 更早的记忆是奶奶还是外婆[阅读全文]
(2025-10-17 16:34:21)
最美的跑步季，不去林子里跑跑，怎么对得起这个季节。在这个转瞬即逝美得像油画一般的季节里，奔跑在林间，就像穿行在画廊之间。几近落日，阳光的角度给树叶增加了许多不定的感觉。今秋少雨，跑在陌生的地方，回头看手表的记录，好些地方标着是跑在水道上。河床低浅，平时水淹没的地方，也能毫无障碍地跑来跑去。[阅读全文]
(2025-10-16 13:17:38)
今年瓜农很不给力，加上倒春寒，所有的瓜类都很晚才开始结果。佛手瓜到八月底才开始开花，本以为来不及长大，担心时间不够长，没有足够老的瓜可以做种。尤其是那个六月份才意外得到的新品种，九月才看到有小瓜往外冒。今天晚上有霜冻警告，赶紧行动。 今年的新品种，真是大大的惊喜，过去三四周，就看见它们蹭蹭地长。 好在有一个最早长得藏在树叶里[阅读全文]
(2025-10-11 19:50:43)
今年机会独特，看秋天的色彩视觉和机会还有地点与以往很不一样。第一次不期而遇的时候惊喜满满。手里只有破手机一枚，当时大概在三万英尺的高空，眼睛看到的，美得醉人。可手机镜头能够捕捉表现出来的，差了千山万水。还是尽力狂拍。这万水千山豪迈与色彩和层林尽染，真是转瞬即逝的美丽。大自然的秘密和魅力美丽，一期一会，感慨老天爷的创造与豪迈手笔。 [阅读全文]
(2025-10-09 10:17:32)
这是我最爱的步道Top3,每次来都会尽量跑来跑一圈儿。昨天傍晚日落已经觉得很美，哪晓得今天早上的风景更美。 这些瞬息万变的风景，是吸引我不停奔跑的原动力。有些美景，只出现在rightmomentrightplacerightlight。美得不像真的！ [阅读全文]
(2025-10-07 13:08:13)
好几个月没做力量训练，借口一大堆，忙啊累啊大姨妈啊，借口千千万万，数也数不完,就是不想干……
懈怠得自己都看不下去了，周日早上起来，决定先练练力量再出去跑步。50min壶铃哑铃轮番上，然后出去跑了10公里。晚上悲催了，觉得哪儿跟哪儿都疼，昨天一天简直不能动弹。为啥做的时候啥感觉也没有，过后这么痛不欲生，从来没有过的经历。 昨天早上[阅读全文]
