北极熊的家园

地儿冷,心儿热; 没有恐惧,不怕犯错误,满满的爱,嘛地界儿?北极熊的家啊!
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上一次回国是2018,2019年父母来。原计划是2020夏天回国,哪晓得等了这么久才再一次回去。这几年,整个世界都变了样,回不去的从前,找不回的时光。 最开心看见的是重庆两江改造工程,很多地方还在进行中。看见的改好的地段,非常喜欢,这个喜欢非常私人偏向,因为改造好的地段跑步实在太爽了。有人吐槽说特别不喜欢朝天门的新地标怪兽建筑群。这次回去去了两次[阅读全文]
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(2023-10-13 05:42:55)

整整一个夏天没有去树林里跑trail,怪想念的,终于抽时间跑进去野了一圈儿。 这样的小路,几乎被植物覆盖了 突然冲出一条没有缰绳的大狗,赶紧停住,跟它说话,等其主人出现,跑这片林子最大的问题是这些出其不意出现的大狗。这条狗我认识,是很友好的。但是有条husky很不友好,其主人也很凶。不过遛狗的人一般停留在林子外延,跑深处这个问题就没了。 落[阅读全文]
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(2023-10-10 18:20:11)

加东观枫最佳季节一般在感恩节周末。今年秋天很暖和,树叶还没太红。但是好容易长周末,大家都想出去兜兜风看看,纵然下着雨,也拦不住想玩儿的人。 选的地儿是很久以来就想去的地儿,网上看到的秋日风景是这样的。 一串儿像珍珠一样的岛,散落在圣劳伦斯河里,一条小路把它们一个个串起来 我们从最西端进去,开阔的水面,停车出来第一眼看到的居然是空[阅读全文]
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(2023-10-09 08:27:45)

战斗在前线的优秀运动员们这个周末在风城,在太平洋西岸的维多利亚挥汗如雨并取得骄人的成绩。甘作后勤的落后分子看着兔姐,精灵,B姐,跑步机,猫哥和一众冒泡儿没冒泡的跑友们留着哈喇子,准备一桌感恩节的晚餐庆祝这个欢乐的周末。 Countonourblessingsonebyone: 这个坦, 这些人儿, 这些分享, 讨论, 欢乐, 挣扎, 经验, 教训, 疑问, 鼓励[阅读全文]
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重庆轻轨穿楼而行已然成了一个网红打卡地儿。既然是网红打卡,地头蛇一般轻易是不去的,只要把我跑步的路线稍微拉伸一点点儿,就可以隔江打望了。这次回去基本上全程就没有属于自己的时间,除了跑步的时间属于自己。去in-law家,小姑子觉得我的时间待得不够,坚决要开车送我回重庆,恭敬不如从命。到了重庆,得尽地主之谊带他们去走走看看。他们对重庆的轻轨穿[阅读全文]
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2021年春天,买了一小盆观叶植物,被其独特的形状吸引。买回来后随便养在室内,夏天放在外面,两年过去,这盆植株长得恣意狂放。想着天冷搬回家的时候也许要给它来点儿瘦身行动。八月底发现似乎有奇怪的东东在叶子间冒出来,仔细研究发现极有可能是花苞。赶紧加点儿肥料,想着九月回国没人照顾,临走前扔了一把缓释开花的花费。担心回来花儿会开过,哪晓得这花[阅读全文]
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今年最幸福的一周,就是刚刚回去的时候。籍倒时差的借口,吃着妈妈煮的早饭午饭,累了睡,醒了就跟他们两聊天儿或者出去逛逛,晚上等安排出去吃香喝辣。网也不用上,因为平常上的网站,都打不开,借机居然读了几本中文小说。 最大的惊喜是重庆在搞两江四岸建设 晨跑的步道,就在家门口,单面4.1公里长,来回八公里,完美的距离 从天黑跑到天亮路灯熄灭,[阅读全文]
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(2023-08-30 19:08:25)

这个100天打卡初衷是为了增加力量训练,也是为了增强核心力量。尽量减少受伤的概率,也同时养旧伤。 力量训练进步点: 1.时间:最初只能做10分钟壶铃,加几组俯卧撑,平板支撑,squad,deadhang,lounge几组,结合半个小时的跑步。到现在可以60分钟壶铃,哑铃,HIIT换着做。 2.动作:开始的时候啥也不会,现在可以做不少,还可以是复合式,以至于以前觉得不可能做到的[阅读全文]
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(2023-08-27 18:05:33)

前两天才说终于蔬菜自由了,呼啦一下子就得到处送菜了。菜农今年是丝瓜大年,非常任性豪气,丝瓜随便吃(o^^o) 瓠瓜去年太多,今年只种两棵,刚刚好 南瓜基本上还没开吃,别的菜吃不过来,南瓜什么时候吃都好吃,不同时期,完全不同的风味儿。 这是比丑的时代,看看这丑西红柿,谁更丑? 三种不同颜色形状大小的heirloom丑西红柿,我现在只种hei[阅读全文]
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机缘巧合跟着一帮人去葡萄酒庄品酒,笨熊几乎滴酒不沾,真是白瞎那么多好酒。但是此行学到了一个非常重要的方法,怎么保护葡萄,这对家里的几棵葡萄树简直是福音。葡萄园现在看起来是这样的,初看不见葡萄只见叶仔细看看,葡萄全被网罩着保护起来了细节看看网子上下是怎么固定起来的,周末要去寻摸这种网,把我的葡萄保护起来,比一串一串包要容易太多了。这[阅读全文]
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