凡间一尘的博客
欢迎光临本人YouTube频道（频道名：林泉晗禅）：https://www.youtube.com/channel/UCPVjv8tLsukFI_ciYYAxN5A
博文
(2023-09-08 16:56:50)
中医养生：胃不舒服按三脘https://jiankang.cctv.com/2018/10/17/ARTIbJJHs4vWVfJ8TBlBLCLT181017.shtml#:~:text=%E4%B8%8B%E8%84%98%E7%A9%B4%E3%80%82,%E6%AF%8F%E6%AC%A15~10%E5%88%86%E9%92%9F%E3%80%82原标题：暴饮暴食、过食辛辣生冷都会令胃不舒服，如果是轻度不适，大家不妨按摩上脘、中脘、下脘三个穴位，有健脾和胃作用。上脘穴。位于上腹部，前正中线上、脐上5寸处。按摩此穴可改善胃痛、呕吐、反胃、腹胀、[阅读全文]
(2023-09-06 16:19:13)
中医基础：人的元气、宗气、营气、卫气1、元气：是人体最根本、最重要的气，是人体生命活动的原动力医学|教育网。①生成与分布：元气主要由肾藏的先天之精所化生，通过三焦而流行于全身。②生理功能：一是推动和调节人体的生长发育和生殖功能，二是推动和调控各脏腑、经络、形体、官窍的生理活动。2、宗气：是由谷气与自然界清气相结合而积聚于胸中的气，属后[阅读全文]
(2023-09-02 18:53:43)
https://zhuanlan.zhihu.com/p/393968855足太阴脾经-精准取穴欢乐马有什么想法说出来，相互学习、建议，致力于用方法论做成事23人赞同了该文章
足太阴脾经是人体十二经脉之一。简称脾经。
循行部位起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上8寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃[阅读全文]
(2023-09-02 18:14:24)
可以每天艾灸吗？会不会耗气血？作者：[关关难过关关过]https://zhuanlan.zhihu.com/p/460777372可以每天艾灸吗？对很多人来说，每日维持正常的生活和工作，其气血状态都是消耗大于修复的，时间一长，肯定虚。最好的对治方法，不是等到大病已成再治，而是每日艾灸，维系身体的健康状态。已经有不适感，或者偶感风寒的朋友，每日艾灸，可以帮助身体尽快恢复正常，不致于小病[阅读全文]
(2023-08-22 17:20:12)
https://www.youtube.com/watch?v=yPPXT1AO1NE
胃上食道：内关穴
横膈膜下的胃：公孙穴：脚内侧第一跖骨向脚中间推动，到不能前进处即穴位
=============
头不能左右转，外侧肌肉，后溪穴：握拳，小指下方掌横纹的末端即是。往骨头放下推，有窜痛，用力压着，慢慢活动头部或有人帮忙按摩后背处肌肉。
头不能前后俯仰：申脉穴外踝尖向下0.5寸，有一个明显的凹陷，就是，要[阅读全文]
(2023-08-21 18:39:59)
https://www.youtube.com/watch?v=INek40pdKeg
腰痛最怕你按这个穴缓解疼痛效果好再也不怕疼痛困扰你【养生有道12】
笔记：主持：悦悦专家：针灸大师贺普仁《一针一得》，300多个穴位，针对300多种常见病。学术继承人：程海英。（国医界另一位针灸大师：程莘农）。
*金刚揉球，眼随球转。
*可以用砭石代替针灸。得气：酸麻胀重痛，任何一个，都叫得气，得气越好，疗效越[阅读全文]
(2023-08-18 06:01:36)
https://www.zysj.com.cn/lilunshuji/zhaoshaoqinyian/index.html
从https://www.youtube.com/watch?v=yjFVlrnGXvA&t=1402s介绍而找到
专家：钟孟良（师从赵绍琴，著名温病专家，三代御医之后），钟利群，父女关系。
**中医通窍三宝：安宫牛黄丸（清热解毒，芳香开窍，适用肝昏迷，脑膜炎等），局方至宝丹（开窍的力量比牛黄丸更大，清热解毒功能不如，可单用，也可与牛黄丸配合用），苏合[阅读全文]
(2023-08-18 05:04:41)
https://www.youtube.com/watch?v=x_rK_-eFLM8
千古治疗失眠第一方比安眠药都好用当晚就拥有好睡眠
笔记：不论几点入睡，起床时间固定，起床时间固定了，睡眠的时间慢慢也就调整过来了。
**捏对耳屏。睡前一百下，要正念思维。放松和转移注意力。
**半夏秫米汤（薏米仁）：（炙）半夏6克，薏米是15克，煮半小时，用这个汤再熬粥。早中二次皆可。主要针对消化系统症状者[阅读全文]
(2023-08-16 14:56:35)
长高一般在男16，女14以前。https://www.youtube.com/watch?v=XvyrOV0LNDY陈潮宗医师1、血海穴2、绝骨穴（又名悬钟穴，外踝尖上三寸）涌泉穴强肾气。深沉睡眠非常重要，一眠长一寸，可分泌更多生长激素。另外，营养，不要瘦巴巴。另查：血海穴的位置：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。（即：位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽[阅读全文]
(2023-08-16 07:18:05)
http://m.jingluoxuewei.com/jiaobuzudi/299.html足部反射区健康疗法是一种经济方便、易学易做、效果显著、无副作用、无师自通的防病治病自我保健法。高清下载》》足部反射区示意图_脚底反射区图》》足部反射区示意图
[脚底反射区示意图]穴位按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。而民间也有“百病从寒[阅读全文]
[脚底反射区示意图]穴位按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。而民间也有“百病从寒[阅读全文]
