家里的运动器材还算齐备，而且我先生曾是中学时的体育"明星".他在高中时一直保持着田径冠军的头衔。他对力量训练还挺在行，现在还坚持每周练四，五次的。他也好为人师总是要教我做力量训练,但我比较懒，工作一紧张就放弃运动，有时一放弃就是半年。其实我在二十年前就开始健身的了，曾经通过健身把胆固醇减了下去.有一年的年检测出我的胆固醇太高了,医生[阅读全文]
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博文
(2020-08-11 18:28:35)
家里的运动器材还算齐备，而且我先生曾是中学时的体育"明星".他在高中时一直保持着田径冠军的头衔。他对力量训练还挺在行，现在还坚持每周练四，五次的。他也好为人师总是要教我做力量训练,但我比较懒，工作一紧张就放弃运动，有时一放弃就是半年。其实我在二十年前就开始健身的了，曾经通过健身把胆固醇减了下去.有一年的年检测出我的胆固醇太高了,医生[阅读全文]
(2020-08-09 17:16:56)
我周五发过贴说自己减了8.2磅，今天再量，我又在两天内减了一磅。贴一下我周五的饮食。 周五的午餐，我贴过的。 周五的晚餐，外卖的，cornbread我只吃了四分之一，加了几块自己腌的酸黄瓜。三文鱼我吃了大约四分三。吃完这晚餐，已经很饱了。 周六，早餐是一大杯加了cream的咖啡。午餐是一碗番薯汤，加了姜片和半个桃子同煮的。晚餐是我先生做的，两块用[阅读全文]
(2020-08-07 10:48:17)
今天早上量了一下体重，和一月一号那天的体重比较，减了8.2磅了。当然这离我心目中的理想体重还差很远，不过也算是一个进步。 刚才吃的午餐，如果烤鸡肉和沙律酱标明的热量是准确的话，这个salad在四百卡以下。这几年来我其实就多是吃这样的salad做午餐的，但我一直都是吃很多零食，而且晚餐会吃得多，所以就会胖了。 这是几天前的晚餐，我先生烤的牛排，[阅读全文]
(2020-08-04 20:52:51)
挂上了画 挂上了镜子，这镜子超过30磅的 他帮女儿安的吊灯 帮女儿把橱柜漆成白色，我也帮忙，这是我第一次油漆，油得还没有女儿熟练。 猫孙。。。 女儿搬进她的小公寓一年半了，她搬进去之前就把整个洗手间换了，还加了洗衣机，烘干机和洗碗机。因为用电多了，我先生去帮她加了几个breaker，也加了电线。之后我们又去帮她安装吊扇，壁灯和[阅读全文]
(2020-08-02 12:07:30)
(2020-07-31 13:29:41)
我是两年多前加入现在的公司的。我一直都没有更新自己的profile，邮件上就是一个没有脸的图像。每个同事的电邮上都可以看到他们的职称，电话号码等的。多数同事还把自己的照片显示出来。我可能还是保持着中国式的谦虚，一直都不好意思把自己的职称显示出来，更不好意思展示自己的照片。下周一，八月三号我就去新的部门上班了，我刚刚也入乡随俗把在profile上加了照[阅读全文]
(2020-07-30 21:06:33)
(2020-07-29 06:55:14)
这是在我家姐社区附近的餐厅，这个餐厅比较大众化，如果用他们的会员卡，价格挺便宜的 这个是在市区的餐厅和朋友聚会，我们包了一个单间的，最低消费每人200RMB. 这个K11里的半岛豪苑里的点心比较新派，挺不错的 酸菜牛肉粉 生炒鱼籽糯米饭超级好吃 这个是在长堤的一个早茶自助餐 [阅读全文]
(2020-07-28 15:51:50)
(2020-07-25 19:19:19)
我老公上几个月加了薪，他说等餐馆开门后就请我去Morton'ssteakhouse吃饭。但等啊等，餐馆还是只卖外卖，昨天知道我们公司拿到合约了，所以就只是买外卖都庆祝一下吧 那个牛排屋比较贵，但其实主要是吃气氛和服务的。我觉得他买回来的牛排还不如他平常自己烤的纽约牛排好吃。 这嘿呜呜的就算morton's的牛排了，小的那块是filetmignon,大的是newYorksteak [阅读全文]
