这眼镜有三个功能的,老花镜,一般的近视眼镜,和太阳镜。我大约五年前就配了老花镜了,但因为我在十多年前做了眼睛的激光手术,不用带老花镜也能勉强看到屏幕。所以就很少用眼镜。但岁月不饶人,最终还是得带的。就配了一副像普通眼睛的老花镜了。
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去年我们修了后院,种了一些花。花儿都基本存活下来了。今年都没怎样照顾院里的花,但花儿们还是开得不错。
这些都是去年种下的花,刚才拍的
远看是这样的
周末我还买了六盆菊花,准备等側院的水渠修好后,叫他帮忙挖坑在后院的坡上种上。
园子里的工程总是忙不完的,去年修了引水的管子,去水的效果还是不好,雨后两个側院都会积水[
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上两个月在网上找到这个计算热量的tool,觉得这个app做得不错。我这次减肥,就是根据这个app计算出来的热量来控制饮食的。以我的身高,和我希望达到的理想体重,加上差不多每天30分钟以上的运动量,我每天需要1750大卡的热量。
从七月二十七号到今天,我共减了6磅。我是尽量把这1750卡热量的食物做得可口,这样就能把这种饮食变成一种习惯。
下周女儿会回来住三周[
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今天出去买了一双小布建议的toebox跑鞋,还买了两双厚袜子和一个跑步用的胸衣。
这是今天买的跑鞋
这厚袜子应该有用的
这是刚刚在后院拍的花,献给小布和各网友。
另外,我现在跑四英里又快了一点了,整整46分钟跑4英里,比上两个星期快了50秒。虽然还是很慢,就是5.2mph,是网上查跑步消耗卡路里表里能找到的最低的速度,但毕竟终于算跑步了。
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今天我先生要回公司做点事,我在地下室做完重量训练,跑了4.3英里。清洗完毕后给自己煮了两个汤做午餐
菠菜蘑菇肉片汤和紫薯桃子汤。吃完午饭收拾屋子,到四点时又觉得饿了,吃了一杯加了蓝梅的酸奶。
晚餐是他做的,玉米的糖份很高的,我只吃了三分一个。牛扒吃了大约三分之二
刚拍的猫儿的照片,她就不用担心减肥的事,从来都没胖过的。她大概[
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小学同学,女同学全都退休了,其中只有一个女生返聘,当然我和全体男生都还在上班
小学和初中时的同学,街坊,我小时候的好友,常一起去上学的。这两同学都没考上大学,右手边的同学读了电大,做HR,退休后返聘
小学同学
高中同学,右一是我们的班主任,数学老师,八十岁了。我身后的是我的闺蜜,成功人士,她和我小学时的好友都在上班
大[
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以前是我总在他面前说要提早退休,他不同意.现在轮到他总是说要提早退休了。昨天他又对我说要提早退休.他说,你不是总是说要退休吗?我们把这房子卖了,在PA用现金买个房子就可以退休了。这样我们去看女儿还近一点,只要两个小时就到纽约了。
他还在realtor.com上找到一个两层的房子让我看。我说那里没有中餐馆啊。他就google了一下,说中餐馆就在1.3英里以外。
我[
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结婚十七年半了,我现在还是用着我前夫的中国姓.我和我先生结婚的时候职业,经济一切都比较稳定了,那时我已经买了自己的房子。我一直用着前夫的姓,因为不想和女儿有不同的姓。离婚后也没有改回娘家的姓。我和我先生在谈论婚事的时候,我曾同意过改用他的姓的,但后来我怕麻烦又改变主意了。
我曾问他是否介意我不用他的姓。他说,每个男人都希望自己的妻子[
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他走进我的office说"我们的项目钱用完了,我要休假三天,我要用这三天好好锻炼"然后他做了个举重的动作。
我说"好啊,这样你可以抱起我了"
他说"我刚才不是抱起你了"他是指刚才两人面对面站着,他把我抱起几秒钟。
我说"那不算,要像我抱猫那样整个抱起的"
他说"我当然能把你抱起的,你减重了,我常锻炼,现在就试一下"
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五年前,和先生去过一次意大利,第一站是威尼斯.走出机场就上了一只小船,见到的威尼斯就是这样的
我们在威尼斯住的酒店
在威尼斯的第一个晚餐
皇宫广场,古代的威尼斯人曾以为这是世界的中心
古威尼斯人认为这个大钟就更是世界中心的中心,我老公知道我一向是以自我为中心,他帮我拍了这张照片
威尼斯的导游
在皇宫的天[
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