饮食到底有多么重要？它起的作用并不仅仅只是维持人体基本生命，深层意义上，它同时有着滋补的作用。很多老年人之所以寿命长，除了有积极稳定的心态，排名第二的就是注重饮食。而说到健康饮食这个话题，我们中国人在这一点上有非常大的弊端。比如我们常常食用高油高盐高糖事物。尤其在北方还特别喜欢吃米面这些高碳水精细作物，而对于年轻人，烧烤，油炸食品[阅读全文]
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(2023-10-31 00:22:51)
饮食到底有多么重要？它起的作用并不仅仅只是维持人体基本生命，深层意义上，它同时有着滋补的作用。很多老年人之所以寿命长，除了有积极稳定的心态，排名第二的就是注重饮食。而说到健康饮食这个话题，我们中国人在这一点上有非常大的弊端。比如我们常常食用高油高盐高糖事物。尤其在北方还特别喜欢吃米面这些高碳水精细作物，而对于年轻人，烧烤，油炸食品[阅读全文]
(2023-10-29 13:19:41)
生蚝这种日常生活当中极为常见的海鲜产品，以其鲜美的味道和丰富的营养价值而深受人们的喜爱与欢迎，对于男性朋友来说，适当的食用生蚝确实可以起到补肾的效果。生蚝中含有丰富的氨基酸以及多种微量元素，这些营养物质对于心脏健康有着良好的呵护作用。
然而，尽管生蚝的营养价值很高，如果单纯依靠食用生蚝来达到补肾的效果，可能并不如我们所期望的那样明[阅读全文]
(2023-10-27 13:44:21)
最近，一份全世界公认的“十大养生长寿生活习惯”公布啦！据说第一名最简单，第七名最难，快来看看你能做到几个？第十名：晒晒太阳经常晒晒太阳，伸伸懒腰，呼吸一下新鲜空气，对人体有非常好的促进作用哦。身心舒畅，心情就会愉悦，生活的幸福感自然会就高啦。但是，晒太阳也是要讲究时间的哦。建议大家，最好是在上午9时前、下午4时后，可以晒30分钟左[阅读全文]
(2023-10-23 01:21:43)
走在减肥的路上，我们总是历经很多挣扎，不断得尝试却草草收场。大多数的人对于减肥的第一个念头就是“少吃、多运动”光是要想到必须拒绝最爱的甜点、垃圾食物，必须要大量运动才可以拥有美好体态？其实不然，单纯的运动对于减肥的成效有限，配合饮食和生活习惯改变才能得到减重的成效。“不运动减肥”是代表我们要开始少吃了吗？错！本篇WH就要来[阅读全文]
(2023-10-16 04:59:56)
“张伯，您还是快戒烟的，不然真的来不及了！”病房中，医生苦口婆心劝说。“医生，是不是我儿子让你骗我，网上人家说吸烟不影响健康，没事。”年近70的张老伯是一位老烟民，年轻时每天就要抽1包烟，慢慢演变成一天3包。十多年前，张老伯罹患肝癌，进行手术治疗，术后医生告诫张老伯要戒烟。起初，张老伯降低了抽烟需求，但后来看到网上说吸烟有害是[阅读全文]
(2023-10-11 23:49:15)
美国医生协会已经找到了白血病和癌症高发的原因了，主要是这3点原因：1、塑料杯装热饮；2、用塑料袋/盒装热食；3、塑料容器放进微波炉加热。切记：当塑料接触热力时，会产生导致52种癌症的化学物质，千万不要再用塑料盒了！赶紧通知给你身边的至亲好友吧，让他们免受癌症伤害。”看着家族群被转发的这则消息，小刘感觉正在吃得麻辣烫外卖突然就不香了，自己平[阅读全文]
(2023-10-06 13:07:59)
究竟多少岁才能算长寿呢？古语说，人生七十古来稀，意思是自古以来，七十岁的人从来就不多见。在古人看来，七十岁已经是长寿了，在古代，由于医学非常落后，再加上经济不发达，频发的战争和瘟疫夺去了很多人的生命，所以能长寿的人并不多。现在则完全不同了，和平年代，没有了战争的威胁，再加上医学进步很快，经济增长也很快，当温饱问题解决之后，人们可以[阅读全文]
(2023-10-03 11:10:35)
从人体健康角度来看，45岁到59岁是身体机能容易出现问题的年龄，这个年龄段的身体新陈代谢开始缓慢，人体免疫力也逐渐走下坡路，可谓是人生健康的关键时期，如果保养得好便会如年轻人一般越活越年轻；如果保养不当，不仅疾病缠身也为生命埋下隐患，此时需要怎么做才能远离疾病，确保长寿呢？这里不妨从医学角度来探讨养生的二八法则：（1）饮食：二分细八分粗关[阅读全文]
(2023-09-25 09:38:32)
会赚钱的高手，走一步看十步。穷苦的人，走一步，还得回头看，下一步战战兢兢。根据时代的发展趋势去挑选行业，更换工作，这就是财富的密码。比方说，当年维修传呼机的门店，改成手机贴膜，是不错的主意。投资家查理芒格曾说：“如果你的生活方式是正确的，那么到了晚年，你只会比年轻时更加幸福。”同样一个地方，一群年龄相仿的人，富有程度却大不一样[阅读全文]
(2023-09-20 23:38:23)
中秋节作为喜庆团圆的节日，送人礼物也有很多的讲究和禁忌，民间就有“中秋5不送，送了事难圆”的说法，指哪5不送?中秋将至，别犯了忌讳。“好画团圆明月夜，中秋天色变春光”，中秋节是讲究团圆和阖家欢乐的节日，中秋节这天大家借助圆满的月亮，通过赏月和供月，寄望家人和亲友能够在接下来的日子里诸事圆满顺遂，远方不能归家的游子也对月寄托对[阅读全文]
