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Arizona铁人三项训练日记: 90 days to go ---值班的周末,娃七岁了

(2018-08-20 08:28:05) 下一个
上周值班。值班训练真的不容易。 周六早上在家里骑trainer两个半小时,好不容易熬完后跑步机上45分钟。然后洗澡,换衣服,去医院看病人。一直到晚上才回家。

老公和娃都感冒,娃下午在我的床上躺着看电视,我很paranoid,马上搬到另外一间房去睡觉,现在真的很怕身体不好,training就会受到很大影响。

很久没有跑步,跑的时候很兴奋,结果下午腿非常酸。穿的是新hoka bondi 5,有点太窄,可能骑车以后脚受热肿胀也有关,准备去换。



星期天早上去水库游泳一英里。

这是我第一次自己去游开水,因为其他三项俱乐部成员都在准备santa cruz半铁,这周末都去了santa cruz,所以我只能自己去水库训练。总有一天要单飞,特别是九月份以后赛事越来越少,天气越来越冷,愿意出来开水的人会越来越少了。

游下来感觉不错,比前几次在这个水库的开水都快。可能熟悉了环境。一直在捉摸望风的动作,怎样才可以省力有效地望风。

本来游完以后直接跑步,但是得回到医院看病人。然后下午去gym跑了一个小时。到家七点多了,吃了晚饭就睡觉了。 我的值班周末就这样结束了。

顺便给娃补了个生日蛋糕。七岁了。照片拍出来已经是个姑娘了。时间真得好快。前几天掉了第二颗牙齿。





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评论
落花飘零 回复 悄悄话 回复 '来也匆匆London' 的评论 : 谢谢,我是纯粹菜鸟打酱油
来也匆匆London 回复 悄悄话 最佩服能搞铁人三项的人!闺女好乖巧的模样^_^
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