曾华文学健康 - 博客

(2023-09-27 14:26:31)

胃肠功能与健康（四）曾华写于二零二零年九月一日功能医学意在通过日常生活方式和饮食结构的调整，把预防疾病的发生发展融汇在你的生活中，而不是等到病入膏肓的时候才求医找药，如果已经有器质性病变了，让谁治都比较困难，而且你还免不了遭遇花钱受罪的问题，早知如此何必当初呢？人体进化过程中，各器官组织都有初期的自我代偿功能，为了维持原有的平衡，[阅读全文]

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童年追忆（一）

(2023-09-27 14:23:01)

童年追忆（一）曾华写于二零一九年十月十一日“成都，我回来了！”一九六六年的寒冬，由于身患克山病的父亲突然病重，勿忙中，一家人就这样从此回到成都老家，除了辛苦敬业的母亲孤身一人，继续在西昌河西工作直至一九七二年夏天调回成都。所以，我能回到故乡成都完全是一个意外。接着《我的童年》讲：匆匆回到成都，一家人暂时歇脚在四川医学院附属第一[阅读全文]

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音乐

(2023-09-27 14:19:58)

音乐曾华写于二零二二年五月二十一日我不懂你
你不懂我
都没有关系
语言有时很苍白不用说话
不用睁眼
不用思想
就静静地听小号伴着
小提琴
足够了
我已醉了时儿哭泣
时儿惊叹
时儿放空
时儿沉思我听见了
我又什么都没有
痛苦与悲伤
绝望与希望我迷失在
身与魂的
交错中
不能自已我在等待
在时空中穿越
我想它[阅读全文]

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狗狗的故事

(2023-09-26 16:21:59)

狗狗的故事曾华写于二零二三年九月十日我从小就怕狗，就像我从小就怕狼一样。怕狼是真的，我那个时候还是一个小姑娘，随父母一起被下放到四川的农村去。因为在西昌河西的小镇后面有一个山，每天天黑以后都能听到狼嚎的声音，尤其是半夜醒来，吓得不敢动，抓住被子，一边听一边打抖，吓着吓着就睡着了。大人说，见到狼不要正面去看，因为[阅读全文]

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问月

(2023-09-26 13:46:32)

问月曾华写于二零二一年九月二十一日中秋之夜，一边听着这首《Songtothemoon（月亮颂）》，一边泪着泪即兴写下这篇《问月》。这是法国大提琴演奏家GautierCapucon（高蒂埃.卡普松）版的《月亮颂》，源自十九世纪捷克作曲家德沃夏克歌剧《Rusalka（水仙子）》中著名咏叹调。
静静的夜晚
琴声悠扬
带着我的思念
去到远方啊，中秋的月亮
悬挂在天上
与我对望阅读全文]

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胃肠功能与健康（三）

(2023-09-26 13:43:40)

胃肠功能与健康（三）曾华写于二零二零年八月三十日另外就是什么时候吃，吃多少？我在《浅谈间歇性断食疗法》糸列文章里有比较详细的讲解。简单地说就是尽量在8至10个小时的时间里完成一天的三餐或二餐，晚餐后最好不要再吃零食或加餐，这样给你的机体足够的时间去消化吸收，尤其是精糖食品容易引起胰岛素抵抗。关于量的问题，因人而异，早上或中午可以多吃一[阅读全文]

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我的童年（十）

(2023-09-26 13:41:40)

我的童年（十）曾华写于二零一九年十月四日后来才知道，原来我们的那个小屋子所在的楼叫八角楼。位于川医附一院妇产科儿科旁边的医院家属区，是很久以前洋人修建的，在主体建筑上分别有八个一模一样的分支结构，怪不得那天晚上把我们找得那样的艰辛。本以为就临时让我父亲和哥哥短时间住一住，没想到突然又来了4个人，一共6口人这怎么也住不下。于是乎，爸爸的[阅读全文]

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接你回家

(2023-09-25 13:30:46)

https://mp.weixin.qq.com/s/FGiVwVU56n3N71xROk2ouQ上面这个链接是这首诗的配乐朗诵的版本，希望大家喜欢。接你回家曾华写于二零二一年七月二十六日今天看到这张照片，心里很难过。一位伤心欲绝的父亲，坐在地上，用雨衣遮住全身，低头不语，身后是一束束众人为逝者献上的鲜花。每天骑自行车去地铁站口等着接女儿回家，车把上挂着热噜噜的饭菜，可是，她去哪儿啦……风[阅读全文]

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我的童年（九）

(2023-09-25 13:22:51)

我的童年（九）曾华写于二零一九年十月三日那是1966年的深秋，病重中的父亲在母亲的陪同下回到成都，直接住进了四川医学院附属医院的心脏内科。经过了两天一夜的路途颠簸，父亲已是生命危息，仅剩微弱的一口气，这实在是万般不已的选择，因为西昌县当时的医疗条件的确有限，否则怎么说，也不会冒着那么大的风险，一路坐长途车回成都。“说什么，也不能让你再[阅读全文]

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胃肠功能与健康（二）

(2023-09-25 13:20:57)

胃肠功能与健康（二）曾华写于二零二零年八月二十七日肠道菌群既然是个充满生命力的“活器官“，也就给我们机会去改变自己的同时改变它们，朝左转还是朝右转，就看你每天坚持选择什么样的食物原材料，食物种类，烹饪方法。重在坚持，这样经过一段时间后，就可以把你肠道菌群调整成益生菌为主导的分布状况，少量的坏菌想闹事也闹不起来。还有一个办法就是[阅读全文]

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