及时的雨

吃出健康好身体,分享食物营养与健康相关知识
博文

鸡蛋在各类食物中,营养全面,尤指一些微量元素当然了要选好鸡蛋。[阅读全文]
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如果你是这类病,多年求医无法治愈。推荐此书,开始自救。如果家人只能中文英文,就更方便了,还有cookbook[阅读全文]
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Thegoodnewsistherearestepsyoucantaketoreducethesweats!???? Ifyou’rehavingnightsweats,herearesometipstosupportyourliver: 1.Eathealthyfatsfromanimalsourceseachdaytoprovidethebodywithplentyofvitalnutrientstosupporttheliver.Someofmyfavoritesourcesare:butter,ghee,tallow,duckfat,pasturedeggs,andrawdairy.Theliverneedshealthyamountsofretinolforitsnormalfunctioningsothat...[阅读全文]
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得这些病的女性尤其注意,特别是更年期的女性,虽然雌激素下降,但孕激素下降得更严重,两者相比,止雌激素在体内过剩,加之肝郁,过多的雌激素排不出去。 提醒:黄豆制品越少越好,尤其是冒似熟了其实没熟的豆浆,有人天天喝,真为她们担心 当然,认为豆浆机的广告词千真万确,那就随便吧 [阅读全文]
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(2021-01-12 13:20:03)

这里尤其提到beets,不仅仅是头儿,叶子也可以同炒。对女性更有益,排出过多雌激素。[阅读全文]
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体温计:今年三月,病毒来时,不好买,有些额头测温要百元,现在容易买到了且价格不贵 血氧仪:过去很少有人会备这个,新冠的原因,买个备着 退烧药:离子钙(乳酸钙,柠檬酸钙都可以)。没错,全地球人都主张用泰诺来退烧,但其实是抑制了发烧取钙的原理。我们要做的是顺应形势,急缺就给,身体健康正常的人,染上病毒发烧,1~2次就可以顺利[阅读全文]
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人只要一吃东西,就自动分泌出胰岛素,无人能例外 一天多次血糖过山车,高高低低 时间一长,五年十年,胰岛素抵抗就这样形成了 不及时刹车,糖前期,糖尿病也就得了 再不及时刹车,打针吃药,糖尿病并发症(糖肾,瞎眼,截肢,心脑血管疾病)得啥都不会无缘无故的 这绝对是个慢性疾病,时间一点点从身边溜过,人却没想到要停下脚步,试图去想着[阅读全文]
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道道在这里了,不信,说太多也没啥用了。 吃的越来越少,能量不足,小心燃脂也随之越来弱 [阅读全文]
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果糖,间接地让人吃得更多,导致胰岛素抵抗 天然水果,饭后享用,适量Ok 最糟糕的是“高果玉米糖浆”类的,零食包装袋上很多都有highfructosecornsyrup,不仅仅是导致胰岛素抵抗,而且会让人上瘾,嘴巴停不下来 [阅读全文]
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