亦汶心理咨询
毕业于哥伦比亚大学，现在曼哈顿私人执业.纽约州注册心理咨询师（Licensed Mental Health Counselor)，学校咨询师（School Counselor）
预约电话：860-469-5963
博文
(2019-07-10 09:51:12)
很多次在心理咨询里，来访者说到自己的创伤时会加一句，不过我这也不算什么，我还是挺幸运的，我知道很多孤儿/非洲难民/犯罪受害者比我惨多了。往往这时他们的神情里有一丝询问，有时我会问：这句话里是包含了一个问题吗？
经过又一番探索，来访者有时会意识到自己之所以这么说，其实是在问：我是不是在浪费你的时间？我的事情是否真的算事情？他们会这么问[阅读全文]
(2019-07-03 10:10:43)
三年前，我刚开始在纽约格式塔中心接受长程培训的时候，每节课都会有同学和老师做一次心理咨询体验，供大家学习老师的技巧。
在一次体验中，一位同学说到伤痛的事情，哭得很厉害。老师与他结束前说了一句话：很感谢今天你让我看到了你这么深层的一部分，但我知道，这不是你的全部，你还有许多不同的部分。本来还沉浸在伤痛里的同学脸上舒展了一些，他说这[阅读全文]
(2019-04-29 18:43:48)
在成为心理咨询师之前，我曾经在纽约一所国际高中里担任了几年学校心理辅导老师，深入了解过许多新移民家庭的烦恼和喜悦。最大的一点感悟是老师们交到我手上的可能是一个个“问题少年”，可真正和这些孩子交流后却发现，他们的家庭和成长环境荆棘丛生，往往是培育出他们“问题”的温床。如果家长可以及时发现孩子的痛苦并给予有效的关怀，可以避免[阅读全文]
(2019-04-29 18:18:03)
从二十岁开始，我越来越意识到愤怒这个情绪的重要性，也越来越感恩自己的愤怒。是它推动着我去说本来不敢说的话，也是它指引着我建立起了自己的边界。如果没有愤怒，我可能没办法捍卫自己的权利，更别提过上自己想要的生活了。
不过这并不容易。毕竟我们从小接受的教育就是要隐藏或避免显露负面情绪，尤其是愤怒。对于女孩来说更甚。在家庭或社交场合里，很[阅读全文]
(2019-04-28 13:45:48)
经常有一些群友问我的纽约诊所信息，所以今天写一个文章和大家统一介绍一下：
亦汶心理咨询
网站：www.yiwenfantherapy.com
我目前在曼哈顿执业，办公室靠近34街的宾州车站（PennStation）。地铁线1,2,3,A,B,C,D,E,F,M,N,Q,R,W可直达，还有多路长岛火车(LIRR)，AMTRAK和PATH。如果你想预约咨询或有任何问题，欢迎与我联系。
寻找到一个合适自己的咨询师往往不容易。最好的办法是多[阅读全文]
(2019-04-28 13:31:15)
在心理咨询中，每当我听到来访者说“唉，这就是我的命啊”，我就知道今后和她/他的工作有可能会比较艰巨。
其实很多人会无意识地重复自己伤痛的过去，因为人都会倾向于选择自己更熟悉的状态，哪怕这个状态是痛苦的。在未经审视的人生里，充满苦痛的熟悉远大于很可能蕴藏着快乐幸福的陌生。这也是为什么很多长期家暴受害者明知道分手就可以有活路，但却[阅读全文]
(2019-04-26 21:38:03)
作为一个心理咨询师，我被问最多的问题之一就是“我朋友/家人最近不太对劲，好像总是很忧郁，也不回复消息，我该怎么帮他？”
我的答案是：聆听他的困扰，不要否定他的感受，必要时带他去找专业的帮助。聆听对方说来容易，可其实我们大部分人在面对他人真正的烦恼时，潜意识里是抗拒的，要做到真正的接受很不容易。很多人在对人倾诉烦恼时都听过“你[阅读全文]
(2019-04-26 21:26:21)
好像每隔几个月甚至几周，我就会看到女孩被男友或追求者以各种残忍手段杀害的新闻。不久前，22岁的女孩陈某在浙江慈溪被前男友吴某连刺7刀身亡，5刀在脖子上，2刀在腰上，因为她想分手。18年3月28日，安徽芜湖，30岁的丹丹开车去警局递送前男友王某打她的资料，在路上被王某撞车。在她下车查看时王某泼了她满身汽油，然后硬将她抱入车内和自己一起自焚身亡。难以[阅读全文]
