博文
(2025-01-31 08:35:51)
一大早做了肠镜。结果一切正常:Cancerfree,nopolyps.
抗癌2周年了。2年前的1月份做的肠镜检查，发现的癌症。2年的努力没有白费。
运动：主要以力量训练为主
饮食：生酮饮食半年了。
我记得做完手术后医生说体内还有polys。这次检查完全没有了。不知道我的锻炼和生酮饮食有没有起到关键的作用。不管有没有用，运动和生酮饮食我一定会坚持到下一次肠镜：3年后。
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(2025-01-06 08:49:23)
1.上课AOPS
2.做课内作业
3.做书本上所有的题(做几道题不算刷，做所有的题就算刷，那么分界点在哪里？)
4.Alcumus训练到80%,95%还是99%
5.Mathcountstrainer
6.历届考题AMC8-12,mathcounts。做多少套算刷题？
7.参加Summercamp或者额外的辅导班
8.Volume1and2
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(2025-01-04 16:30:12)
买的是Costco这种4berries. 用的是Personalblender，打10秒。 一杯16oz=6-8oz的berry+20gcollagenPeptide+5gEAA 准备时间只要1分钟，全家都爱吃。 [阅读全文]
(2024-12-24 09:54:31)
根据大家的反馈得到如下经验：
1.加快学习进度，尽早掌握所有的知识点（观点：用AMC12代替AMC10可以事半功倍）
2.对于一个知识点尽量能融会贯通，这个和第一个显然是矛盾的。但是理念是正确的，能一次性学懂当然最好。
3.多做题。有的人推荐做intro系列书后面所有的题，有的人推荐vol1甚至2.根据拿到O的孩子父母反馈，他们要么做了前者，要么做了后者，有的甚至都[阅读全文]
(2024-12-09 11:49:33)
总胆固醇升了很多，现在的科学研究对总胆固醇的研究无定论：说好说坏的都有。
好的地方是对身体有害的VLDL和Triglycerides大幅下降。
LDL和HDL都上升不少，但是LDL/HDLRatio刚刚在3，算是好的。
1/2023
12/2024
LDL
109
175
VLDL
32
13.6
HDL
43
58
TotalCholesterol
184
247
LDL/...[阅读全文]
(2024-12-06 09:22:22)
你信不信科学？我想大部分人都信。但是科学也是在不断犯错的基础上进步的，所以不能全信。
1.现代医学作为科学的一部分历史还很短，纯知识和理论方面就有很多未知的领域。所以医生说的不一定对，因为理论很可能就是错的。
2.即使理论是对的，医生作为个人并不一定有足够的知识储备。古代有庸医，难道现代就没有庸医了？我认为庸医的比例还是很高的。想想小[阅读全文]
(2024-12-03 18:49:12)
目前PB100秒。前2天测试才90秒。经过2天的努力，提高了10秒。
现在小臂都是发胀的。
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(2024-11-28 08:54:53)
这一周完美训练，没有休息一天。感觉身体终于适应了引体向上的训练。晚上再训练一次。明天准备练耐力，后天休息。周日也许还需要再休息，看情况。周一测试一次。 Weightedvest10kg已经到头了。刚刚买了个WeightLiftingBelt，给自己上点难度。下一阶段是逐渐加到20KG。 [阅读全文]
(2024-11-26 20:10:46)
一些常见食物在特定情况下或过量食用时可能引起中毒。以下是几类食物及其潜在的毒性原因：
1.含天然毒素的食物：
河豚：
含有剧毒的河豚毒素（主要在肝脏和卵巢），即使微量也可致命。
生红豆：
含有皂苷和血球凝集素，未煮熟的红豆会引起恶心、呕吐。
发芽马铃薯：
含有龙葵碱，食用发芽或皮变绿的土豆可引起呕吐、腹[阅读全文]
(2024-11-26 16:24:43)
轻松一下子做了13个。
休息了2分钟后，又做了13个。
再休息2分钟后，做了10个。
30个的目标目前看来有可能在年底实现。
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