无心插柳
在种族交杂的地区经营零售店,每天遇到许多客人,来自不同国家,不同阶层,不同年龄.
博文
(2015-09-21 04:08:35)
请对号入座.谨供50岁以上,大致可以安排自己时间的人参考.自己的公司.48岁左右遇到严重的"亚健康",右耳鸣约一年至完全失聪(当时也常常锻炼).经过大约3-4年的调整,体能完全恢复,右耳听力恢复约85%.过去6年没有感冒过(很少大汗淋漓地锻炼).根据自己的体会,以下提纲挈领:1.一天从丰盛的早餐开始.2.锻炼从上午10点开始(适当体力活动即可).3.下午从20-30分钟午睡开始.4.晚餐清[阅读全文]
