小芳日记
在这里分享一下我在美国的日常生活随感及家庭见闻，此博客纯属个人愉乐。
博文
(2026-01-27 15:17:25)
大家都说“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，可经历过这场大雪，咱们这两天深有体会的是——“谁知上班路，膀子酸又疼”。
2026年1月24日这天，马州的雪下得确实有点出格。一夜之间，窗外全白了。对于我们医疗保健单位的人来说，下雪天总是挺纠结的。25号那天，上级主管在群里通知大家歇一天，大家伙儿心里多少松了口气，毕竟安全第一。可到了26号，[阅读全文]
(2026-01-27 15:15:40)
大家都说“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，可经历过这场大雪，咱们这两天深有体会的是——“谁知上班路，膀子酸又疼”。2026年1月24日这天，马州的雪下得确实有点出格。一夜之间，窗外全白了。对于我们医疗保健单位的人来说，下雪天总是挺纠结的。25号那天，上级主管在群里通知大家歇一天，大家伙儿心里多少松了口气，毕竟安全第一。可到了26号，看着[阅读全文]
(2026-01-27 15:15:01)
大家都说“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，可经历过这场大雪，咱们这两天深有体会的是——“谁知上班路，膀子酸又疼”。2026年1月24日这天，马州的雪下得确实有点出格。一夜之间，窗外全白了。对于我们医疗保健单位的人来说，下雪天总是挺纠结的。25号那天，上级主管在群里通知大家歇一天，大家伙儿心里多少松了口气，毕竟安全第一。可到了26号，看着[阅读全文]
(2026-01-25 11:47:19)
马里兰的雪，从来不只是天气预报里的一串数字，它是刻在我生活里的坐标。从2001年扎根这片土地至今，二十五个年头倏忽而过。我虽错过了96年那场传说的世纪寒潮，但此后的每一次银装素裹，都成了我个人生活史里壮丽又折磨人的“白色记忆”。那是2003年，我定居马里兰的第三年。2月份那场大雪给了我这个新移民一个响亮的下马威。雪没过了大腿根，我第一次惊觉[阅读全文]
(2026-01-21 18:18:16)
大冬天的傍晚，空气冷冽而清透。我和先生裹紧衣裳，踏着薄霜在小区的路上缓缓而行。四下静谧，唯有脚底与地面的摩擦声，和我们呵出的、在大气中团团散开的白雾。这一路的步履，也是一路的清谈。我们聊起邻居那两套无人居住的房产，主人膝下无子，在寒冬的暮色里，那房子显得格外寂寥。先生感叹，人活一世，多半求个血脉延续，仿佛有了家族的传承，生命便有了[阅读全文]
(2026-01-20 15:48:23)
生活，有时就藏在清晨那一碗鲜红的西红柿，或是处理一袋白虾的琐事里。到了这个年纪，饮食求精不求多，生活求简不求繁。这种对“本味”的追求，不仅是养生，更是一种阅历沉淀后的清醒：原来人生最好的滋味，往往是那些最自然的、无添加的瞬间。最近整理旧书架，看着那些曾为孩子们准备、如今却静静落灰的藏书，我忽然有些感慨。过去的日子里，我的视线似[阅读全文]
(2026-01-16 15:33:40)
前两天发了那篇关于失智率下降的文章，反响比我想象中要热烈得多。在众多的留言里，我观察到了三种非常有代表性的声音：有认真探求原因的，有觉得我是在提供心理安慰的，还有觉得我把因果关系搞反了的。
我觉得这些怀疑和思考特别好。今天，我就想针对大家的这些“不信任”，以一个普通医疗从业者的身份，咱们摊开了聊聊：延缓失智，到底是真有其事，[阅读全文]
(2026-01-15 18:03:29)
很多人提起“变老”，脑海里浮现的往往是暮气沉沉、步履蹒跚，甚至是令人揪心的失智（Dementia）。但今天，我想告诉你一个完全不同的真相。1.令人振奋的数据：失智率正在下降最近看到一份权威报道，数据颠覆了许多人的认知：在过去几十年里，80多岁老人的失智率正在大幅下降。以85岁以上的人群为例，患病率已从30%显著降至10%。为什么数据会变好？除了现代医疗[阅读全文]
(2026-01-12 17:36:33)
最近读到一篇报道，亿万富翁埃隆·马斯克说，由于科技飞速发展，未来的退休储蓄可能很快就会变得毫无意义。看到他描绘的那个“资源极大丰富”的未来，有人兴奋，有人怀疑。但作为一个普通人，看透了生活的琐碎与繁杂后，我发现人一生追求的完美境界，其实非常简单，就八个字：身体健康，经济自由。这不仅仅是钱的问题，而是一个人晚年最大的尊严。身[阅读全文]
(2026-01-12 16:50:30)
在保健中心待久了，见惯了那些如深秋落叶般的告别，心境便像被霜打过，透出一种冷硬的清醒。我常觉得，人生不过是走一场长途。路上的人，有的陪你走一截，有的打个照面就散了。即便是夫妻骨肉，缘深缘浅，也终究没谁能陪谁一辈子。想通了这一层，人就不再那么容易伤心了。每个人临了都是一个人，与其向外抓取，不如向内求索，好好作养身子，自己开解自己。牛[阅读全文]
