遵循自然
介绍现代食品与过去食品的不同，现代食品的致病作用和过去食品的治疗作用，如何选择天然健康的食品。
博文
(2013-04-03 14:05:34)
HDL和LDL都不是胆固醇，它们是胆固醇的运输工具胆固醇只有一种，没有“好”与“坏”之分。因为胆固醇是脂溶性的，它的质地与腊差不多，不能单独在血液中自有流动，需要特定的运输工具才能实现这一点，HDL和LDL就起到了这样的作用。LDL的作用是把肝脏制造的胆固醇通过血液循环运送到机体需要的地方，HDL的作用是把血液中剩余的胆固醇再送回到肝脏，以便循环使用，因[阅读全文]
(2013-03-31 14:56:42)
为什么会胆固醇高？原因之一，毒素。吃脂肪能够导致肥胖，吃胆固醇能够导致胆固醇高，如果身体有这么简单的话，世界上就不会有如此之多的人为肥胖而发愁，也不会有如此之多胆固醇高的人，制药公司更不会从降胆固醇药中获得巨额的利益。您是否应该换个角度去看胆固醇高的问题？胆固醇高的人一方面避免吃高胆固醇的食品，一方面还必须吃降胆固醇的药，为什么？[阅读全文]
(2013-03-30 11:50:48)
吃鸡蛋能升高胆固醇吗？
吃鸡蛋不能升高胆固醇，很多研究都证明了这一点。因为胆固醇主要是由机体自己制造的，在正常情况下，机体产生70%，其余的30%是来自于食品。如果您吃低胆固醇的食品，机体就要制造多一些，即使您不吃含胆固醇的食品，机体就要制造100%。胆固醇高是体内出现了问题，而不是吃高胆固醇食品的问题。现在很多人不敢吃鸡蛋，因为鸡蛋黄中含胆[阅读全文]
吃鸡蛋不能升高胆固醇，很多研究都证明了这一点。因为胆固醇主要是由机体自己制造的，在正常情况下，机体产生70%，其余的30%是来自于食品。如果您吃低胆固醇的食品，机体就要制造多一些，即使您不吃含胆固醇的食品，机体就要制造100%。胆固醇高是体内出现了问题，而不是吃高胆固醇食品的问题。现在很多人不敢吃鸡蛋，因为鸡蛋黄中含胆[阅读全文]
(2013-03-29 13:21:42)
酸奶一定都是健康食品吗？如何选择健康的酸奶？酸奶本来应该是健康食品，但您吃的酸奶不一定是健康的，酸奶是否健康完全取决于酸奶的质量。普通酸奶不是健康食品，因为制作酸奶的牛奶就不是健康食品（请阅读我的文章“喝牛奶能补钙吗？）。另外，酸奶制作的过程中又添加了很多化学物质，特别是脱脂和低脂的酸奶，如果您仔细阅读产品的成分，除了牛奶和细菌之[阅读全文]
(2013-03-28 14:15:26)
补钙能够导致肾结石吗？这是有可能的。机体是否产生肾结石主要取决于您补钙的方式，更关键的是您的机体是否接受您的这种补钙方式。您的机体是一个非常复杂的生命有机体，从吸收钙，到钙进入骨骼，到形成骨骼需要一系列营养物质的参与，包括镁、磷、维他命D3和维他命K2等。对于骨骼的健康来讲，维他命D3的作用是帮助机体吸收钙，维他命K2的作用是把吸收的钙运送到[阅读全文]
(2013-03-27 11:31:36)
只有牛奶中才含有钙吗?不喝牛奶，钙从哪里来？人们常常提出这样的问题。其实，这是对牛奶的一种误解，前面已经讲过喝牛奶不能补钙，而且喝的越多机体越缺钙。事实上，自然界中所有的食品都含有钙，只不过没有这样宣传而已，例如芝麻中含有的钙要远远高于牛奶中的钙，而且机体更容易吸收，还有很多含钙丰富的食品，例如海藻类、大杏仁等，很多蔬菜也含有丰富的[阅读全文]
(2013-03-26 14:28:38)
喝牛奶能补钙吗?
事实上，喝牛奶不能补充钙，不仅如此，牛奶喝的越多机体越缺钙。
没错，牛奶中确实含有很多钙。但是，现在人们所喝的牛奶都是经过巴斯德消毒过的，这种牛奶中的钙多数都转化成了死钙，人体不能吸收，这是第一点。第二点，因为钙是碱性的，牛奶在消毒之前是中性食品，但是由于人体不能吸收或很少吸收其中的钙，牛奶就变成了酸性食品，为了[阅读全文]
事实上，喝牛奶不能补充钙，不仅如此，牛奶喝的越多机体越缺钙。
没错，牛奶中确实含有很多钙。但是，现在人们所喝的牛奶都是经过巴斯德消毒过的，这种牛奶中的钙多数都转化成了死钙，人体不能吸收，这是第一点。第二点，因为钙是碱性的，牛奶在消毒之前是中性食品，但是由于人体不能吸收或很少吸收其中的钙，牛奶就变成了酸性食品，为了[阅读全文]
