最近收到了这本画册。这本画册是小虎在09年作为三个主角之一参与拍摄，10年在上海世博的信息通信馆放映的小电影的回顾汇集的影册。这个小电影其实是一个宣传性的，也就20分钟左右，但却是观看人数最多的一部（达三百万，这是制作单位BRC庆功会上显摆的亮点，说到底是中国人多嘛）。电影的出资方是中国两个大牛公司-中国移动通信和中国电信（就是赞助创建世博会通[阅读全文]
我爱雑貨
热爱生活，从雑貨爱起
博文
(2012-09-29 16:04:19)
最近收到了这本画册。这本画册是小虎在09年作为三个主角之一参与拍摄，10年在上海世博的信息通信馆放映的小电影的回顾汇集的影册。这个小电影其实是一个宣传性的，也就20分钟左右，但却是观看人数最多的一部（达三百万，这是制作单位BRC庆功会上显摆的亮点，说到底是中国人多嘛）。电影的出资方是中国两个大牛公司-中国移动通信和中国电信（就是赞助创建世博会通[阅读全文]
(2012-09-23 10:39:50)
自周一起我终于开始了我的晨跑。自定了计划以来，由于睡得太晚，计划搁置了一周。而身体告诉我，我不能再推迟啦，必须马上开始。于是，晚上就早早地睡了，早上5：30AM起床，稍是梳理，就在天蒙蒙亮的清晨开始我的晨跑。其实我本来不是很喜欢跑步的。在GYM锻炼时，我喜欢ELIPTICAL,很少上TREADMILL。不过我也没有选择，就尝试尝试跑步吧。没想到，这一跑就爱上了，尤其[阅读全文]
(2012-09-09 15:31:50)
老公学车时所受的磨难一直是他在我到苦水，给我讲的一个励志篇。先来个背景介绍。话说我们住在日本时的前三年，一直没有考驾照买车。原因很简单，日本公共交通发达，公司还给报销交通费（但不包括汽车）。拥有汽车只是为了消遣和郊游吧。但老公应聘一家美国总公司，日本分公司的外资公司成功，其中一个雇用条件就是必须会开车。原因是这家总部在芝加哥的公司[阅读全文]
(2012-09-09 09:04:13)
说起这次南半球之旅起源于我们在2006年买的TIMESHARE.我们的TIMESHARE除了覆盖全美各个景点，在南半球的斐济，澳大利亚，新西兰也有很多TIMESHARE。刚买TIMESHARE时，孩子还小，除了加拿大和夏威夷，只在加州周边到处转转，都是开车一天之内可到之处。渐渐地感到厌烦，所以决定这个夏天到远离美国的地方度假。第一站就是斐济。斐济可以称为南半球的夏威夷，有相似处又有所不[阅读全文]
(2012-08-06 19:24:55)
最近，伦敦奥运会和俺的减肥锻炼都进行地如火如荼，俺在健身房边看奥运边锻炼，奥运健儿不论国籍，都是俺的rolemodel,给俺很多inspiration,激励着俺，让俺得以坚持着这枯燥的锻炼。还记得在国内时，一到奥运，就会听到学习奥运健儿的拼搏精神这句口号。除了高考时，似乎和俺的生活挨不上边，俺和谁拼呀？用得着吗?现在俺终于找到了目标，那就是俺这身肥肉耶。看奥运，[阅读全文]
(2012-08-04 12:15:33)
自从孩子们放暑假，俺就专心致志地开始了俺的减肥健身大业。到今天为止，已坚持了7周，周一至周五，中午午休时快走50分钟，下班晚饭后，去gym锻炼2小时，周六上午去gym锻炼2小时，有时晚上再去gym锻炼90分钟。周日不去gym,但也没让自己闲着，第一个周日，在家里做了一次彻底大扫除（本来计划是请人来做，估价是头5个小时$100,这下儿可省了），里里外外，楼上楼下，都擦[阅读全文]
(2012-07-22 20:45:14)
合理的低热量食物是减肥健身的重要因素之一。
秀秀俺在这5周减肥期间的一些饭菜。
1。三文生鱼片
2。香烤三文鱼
3。日式荞麦面
4。日式烧皇帝菇
5。盐烤saba
6。蔬菜色拉
7。炒牛蒡
8。海藻色拉（以前的照片，但经常做这个菜）
谢谢收看！[阅读全文]
(2012-06-09 22:38:26)
话说这一周的某一天，临睡前，给小猴准备好睡衣裤，就上楼给他去准备热水。刚打开水，小猴就很急地叫我，我又马上跑到楼下看发生了什麽，结果我就看到了这个，笑晕了。。。小猴原创的PajamaHat.他还给我演示了一下怎样做的：将Pajama裤子松紧口朝下倒着扣在头上，然后两条腿各向反方向绕一圈到前面打一个结。很简单但看着很funnyJ.[阅读全文]
(2012-06-02 09:20:39)
MemorialDay长周末，俺家一行来到这个山寨版的丹麦村–加州的Solvang.为啥俺说是山寨版的，你看那个不大的downtown里，整齐划一的欧洲风格的建筑，装饰精巧的小商店，随处可见的Bakeryshop,欧风十足的restaurant,让你恍如走在浪漫迷人的欧洲街道。俺没去过北欧，但十几年前在西欧几个国家拍到的一些建筑的风格就是如此，而且感觉最接近俺最喜欢的荷兰的风格。
1。来张对比：[阅读全文]
(2012-05-24 21:10:01)
每星期六也是我家比较忙得一天，因为两个儿子的兴趣课都安排在这一天，这样星期日就可以出去玩儿了。通常是我带老二，老公带老大，因为老大的课从11点要上到下午2：30左右，通常都是下课后在外面吃。但是晚上还是要再做点什麽，因为星期六晚上通常是我家的movienight,会很晚睡，吃点东西后，就不会看完电影后觉得饿，再瞎吃（嗨，谁让咱不苗条呢L）当然下午3-4点刚吃[阅读全文]
