博文
30天改善情绪法
(2012-01-16 10:39:25)
第1天：不埋怨他人。　　这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人，让人的心态停留在对往事的纠缠上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么办。第2天：积极看事情。　　“真倒霉，刚要出门却下起了大雨。”与其这样想，不如想“今天空气多清新、多湿润”。把每次“倒霉”都想成锻炼自己在变化中求生存的机会。第3天：烦了睡一觉。　　虽然忧郁和睡眠[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (0)
波光鳞鳞
(2011-09-25 09:39:25)

[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (0)
Thousand Island 的湖光
(2011-09-23 15:21:44)

[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (0)
Halifax的夕阳．
(2011-09-16 12:46:39)

[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (0)
My Garden 的花卉
(2011-09-16 09:20:52)

#1
#2
#3
#4
#5
#6
[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (0)