健康箴言365
健康箴言
博文
(2022-01-11 17:35:54)
荤类食物垃圾，如果不能当天丢弃，留在室内垃圾桶内不利于健康。可以放到冰箱冰冻室内，直到丢弃那一天。[阅读全文]
(2015-06-29 15:57:15)
用微波炉消毒内衣，毛巾是个好办法。
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尤其是在阳光不充裕地区，或不方便的居住环境里。
用食品薄塑料袋，包好湿润的物件（不留透气），转2-3分钟。
要注意在完后打开时，不要被烫伤。[阅读全文]
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尤其是在阳光不充裕地区，或不方便的居住环境里。
用食品薄塑料袋，包好湿润的物件（不留透气），转2-3分钟。
要注意在完后打开时，不要被烫伤。[阅读全文]
(2015-05-17 08:43:53)
喜欢喝红酒的，须注意Arsenic的问题。
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喜欢喝红酒的Cirdan我，买了很多年的红酒，贵的，便宜的，可是几年前
我停止了购买，开始自己酿造。原因是自己也不明白，买来的红酒里面，
总有一种自己不喜欢的味道，而自己酿造的却没有，百思不得其解。
知道最近和一个同事谈起此事，他提醒我很有[阅读全文]
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喜欢喝红酒的Cirdan我，买了很多年的红酒，贵的，便宜的，可是几年前
我停止了购买，开始自己酿造。原因是自己也不明白，买来的红酒里面，
总有一种自己不喜欢的味道，而自己酿造的却没有，百思不得其解。
知道最近和一个同事谈起此事，他提醒我很有[阅读全文]
(2015-03-11 02:23:55)
这篇报道：
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2988024/One-FEMAIL-writer-decided-shun-cleanser-31-days-surprising-results.html
又一次证明了我的一个观点，这就是在我的‘健康箴言365-5’中提到的洗脸问题。
http://blog.wenxuecity.com/myblog/56106/201107/4173.html
不仅仅是脸，这可以扩展到全身。
我Cirdan多年来，周末如果不上班，就一般不洗脸洗澡的。
又如这篇报道：
阅读全文]
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2988024/One-FEMAIL-writer-decided-shun-cleanser-31-days-surprising-results.html
又一次证明了我的一个观点，这就是在我的‘健康箴言365-5’中提到的洗脸问题。
http://blog.wenxuecity.com/myblog/56106/201107/4173.html
不仅仅是脸，这可以扩展到全身。
我Cirdan多年来，周末如果不上班，就一般不洗脸洗澡的。
又如这篇报道：
阅读全文]
(2014-11-10 18:49:17)
保持身心健康，好好为了自己活着，不要为别人活着。
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这是Cirdan我第一次谈心理健康问题。
很多中国人，其实是为了别人活着。
对外，面子比命更重要，很多人背负着沉重的心理/财力负担，生怕让别人看低。
对内，自己辛苦不要紧，为了下一代嘛！结果每一代都辛苦，每一代都过得不好。[阅读全文]
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这是Cirdan我第一次谈心理健康问题。
很多中国人，其实是为了别人活着。
对外，面子比命更重要，很多人背负着沉重的心理/财力负担，生怕让别人看低。
对内，自己辛苦不要紧，为了下一代嘛！结果每一代都辛苦，每一代都过得不好。[阅读全文]
(2014-07-12 06:59:03)
饭量只是一种习惯。
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正常健康的成年人其实只需很少量的食物就可以健康的生存。
具我观察90%以上的人每日多吃了至少50%以上的食物。
更多参见我的博克：http://blog.wenxuecity.com/myoverview/56106/[阅读全文]
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正常健康的成年人其实只需很少量的食物就可以健康的生存。
具我观察90%以上的人每日多吃了至少50%以上的食物。
更多参见我的博克：http://blog.wenxuecity.com/myoverview/56106/[阅读全文]
(2014-07-05 18:26:51)
刷牙后，不要立刻漱口干净。
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在假设我们用的牙膏，尤其是有防敏感等作用的牙膏确实有效的前提下。刷完后，让牙膏成分留在
口腔内一段时间应该有助于增加效果。当然在此段时间尽量不要咽口水。[阅读全文]
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在假设我们用的牙膏，尤其是有防敏感等作用的牙膏确实有效的前提下。刷完后，让牙膏成分留在
口腔内一段时间应该有助于增加效果。当然在此段时间尽量不要咽口水。[阅读全文]
(2014-04-28 08:36:40)
穿堂风的危害很大，尤其对于中老年。
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Cirdan我不是学医出身，只是特殊的人生经历使自己对身体和健康有些感悟。
很多东西多少可以明白些许。但有些东西，比如穿堂风的危害，却很难明白。
比如完全开大窗户，就比留窄缝造成大强度穿堂风的危害要小得多。[阅读全文]
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Cirdan我不是学医出身，只是特殊的人生经历使自己对身体和健康有些感悟。
很多东西多少可以明白些许。但有些东西，比如穿堂风的危害，却很难明白。
比如完全开大窗户，就比留窄缝造成大强度穿堂风的危害要小得多。[阅读全文]
(2014-03-18 10:26:56)
单腿，闭眼站立是一种非常好的锻炼方式。
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早有提出用之测试衰老程度。尤其对于中年人，这种锻炼方式不仅对腿部，而且全身有益。
操作时，宜至出微汗为止。[阅读全文]
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早有提出用之测试衰老程度。尤其对于中年人，这种锻炼方式不仅对腿部，而且全身有益。
操作时，宜至出微汗为止。[阅读全文]
(2014-03-01 15:38:28)
有些柜台药可以用来作简单的诊断。
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比如说普通的止痛片可以用来辨别是一般的疼痛还是脏器的病痛。
热敷和冷敷贴膏可以用来辨别是普通损伤还是关节炎湿痛。
过敏药可以用来辨别是过敏引起的失眠还是其他原因。
还有许多东西，自己体会越多，受益越多。[阅读全文]
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比如说普通的止痛片可以用来辨别是一般的疼痛还是脏器的病痛。
热敷和冷敷贴膏可以用来辨别是普通损伤还是关节炎湿痛。
过敏药可以用来辨别是过敏引起的失眠还是其他原因。
还有许多东西，自己体会越多，受益越多。[阅读全文]
