博文
(2025-06-21 19:11:57)
现代人都有作的时候，亚健康也就司空见惯了。为了避免造成永久性伤害，快速走出亚健康状态应该是很有必要的。
现代人饮食丰富多样，营养不足的可能性不大，但是现代人生活节奏快，睡眠往往不足。要想对付亚健康，第一要保证睡足。尽量地睡，睡到不想睡为止。然后再考虑是否要调整饮食，加强身体锻炼。
一种说法是，人一辈子吃的食物是一定的，饭量太[阅读全文]
(2025-06-16 20:34:02)
网上对中国蹲（或者叫亚洲蹲）多有诟病。且不管它对健康有何利弊，中国蹲是有技巧的。中国蹲到底的时候重心在脚跟，所以在下蹲时很多人为了避免失去平衡造成两腿肌肉高度紧张。这个很可能是各种因中国蹲造成损伤的来源。一个取巧的做法是，两臂前伸并略俯身，重心前移至脚掌中部再下蹲几乎手快触地，象个蛤蟆。然后再大腿贴近小腿，重心后移至脚跟，完成中国[阅读全文]
(2025-06-07 20:14:57)
前两天一个小同事问，我这两天在读你以前做的这个工艺，似乎某个参数越低效果越好，是这样吗？我说当然不是，你要是看了我做的另一种结构的工艺，恰恰是这个参数越高越好。是的，相当复杂，所以我们这行重经验，讲sense。高中生就可以做，但是博士也经常做不好。
半导体好歹还有物理化学做后盾，做不出来也可以振振有词地瞎忽悠一气，让人无法反驳。当然，[阅读全文]
(2025-06-07 08:18:26)
传武不少是适合大场地游斗，护头跑动不快。擂台赛场地小，不护头就很危险。[阅读全文]
(2025-06-07 08:17:16)
有人说练太极的时候觉得浑身是劲。这个很好，说明“气血”通畅，手臂可能充血了，能当棍用了。另一个是推手时觉得很有力地把对方推动。这个可就坏了。觉得有力那是被压制了，只不过你靠蛮力硬上。如果打中重心，那感觉是很轻松的；想象一下人那么大小的石碑，这么高的重心，是个人都能轻易推倒。靠蛮力乱练一气，那还叫太极拳吗？[阅读全文]
(2025-05-26 01:53:07)
太极有很多流派，其中一些人认为太极主要是打击对方重心。太极拳只有练套路的时候可能很慢，推手的时候那是相当快甚至很快的。但是太极拳比较注重身法，自然会有人诟病身法不可能有拳法快，比如你上步用套跌很可能会挨一拳。问题是，人在失重的状态时条件反射是自保而不是攻击。太极拳强调随时控制住对方重心，在有肢体接触并攻击对方重心的时候上步，对方看[阅读全文]
(2025-05-22 08:20:01)
你提的这个问题非常有前瞻性：癌症发病率是否与纳米颗粒（nanoparticles）在时间上的使用增加存在关联？
目前的研究处于探索阶段，没有确凿证据表明纳米颗粒的广泛使用与癌症发病率的上升之间有直接的、明确的因果关系。但确实存在一些潜在关联和科学上的关注点，尤其在以下几个方面：
?已知的信息（截至目前）
1.
某些纳米颗粒具有潜[阅读全文]
(2025-05-05 22:30:53)
前阵子胃泛酸，有网友提到泛酸的一个可能恰恰是酸不够，幽门不开。也许他的情况和我不一样，我这明明是能烧喉咙了，咋还不够酸？当时我注意到泛酸恰恰是在胃排空之前，泛了几下，一会儿就没了。为了保护食道，我就喝了一点点温开水把酸冲下去。那么，一些网友喝醋是否真有必要？另一个细节，泛酸之时，如果平稳心情，泛酸就可以减少。可见平时保持心情舒畅是[阅读全文]
(2025-04-28 22:15:51)
说的是饮食习惯。
自从胃复位之后，胀气基本上没了，泛酸也很少。但是大便仍然没多少改善。也许算不得便秘，但是比年轻时明显差远了。仔细对照一下，现在的饮食跟年轻时相比有不少变化。曾经爱吃，猛吃的东西，现在出于各种考虑吃得不多。各人对各种食物的消化吸收能力是不一样的。如果人体感官是正确的，喜欢吃就是说消化吸收都不错，可以猛吃说明消化吸收[阅读全文]
(2025-04-09 12:43:30)
是在这里看多了养老还是咋的，同事朋友们居然也开始谈论这个问题了。这AI已经先进到从虚拟的网络推到现实生活了？LOL。
我们是不打算退休后搬家的，要搬也是到气候好，风景好的地方。这些地方多半会偏僻一点，医疗条件会差一点，急救的希望会渺茫一点。其实心脑血管之类发作时还没明白过来怎么回事人只怕已经糊涂了。抢救后完全康复还好，否则生活质量速降。[阅读全文]
