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女性荷尔蒙失调症状及如何运动预防（小常识）
(2011-06-04 18:24:30)
女性荷尔蒙失调症状及如何运动预防（小常识）(2008-05-0823:11:45)女人漫长一生都受内分泌所左右，所以调整其正常分泌几乎是一辈子的‘工作’。所谓内分泌发生问题其实就是荷尔蒙出现障碍，荷尔蒙又称激素，是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节[阅读全文]
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颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵
(2011-06-04 18:22:44)

颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵
­拯救我们健康的好方法请揉此穴，百用百灵，受用无穷！！！你可能不相信，但可以试试　­­　　（后溪穴的位置图）­­　　颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵­­　　过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不[阅读全文]
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颈椎病自我保健操，只需三分钟（有图）
(2011-06-04 18:19:10)

椎病自我保健操，只需三分钟。
这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。

前后点头:头先前再后，前[阅读全文]
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