HAPPY LIFE
主要涉及饮食与保健，佳肴烹制，饮品（鸡尾酒）调制等。
博文
(2008-12-17 08:48:42)
影响女性性欲的因素多种多样：心理、社会、生理和疾病……而饮食是其中非常重要的一方面。据最新一期的《性医学》杂志报道，每天多吃大豆及其制品，能增强女性的性欲。 "我认为，吃大豆及其制品以增强性欲，最天然、安全。”阿姆斯特丹·A介绍，大豆对女性健康的影响，主要取决于其中所含的大豆异黄酮，这是一种结构、活性与雌激素相似的植物性雌激素。对女[阅读全文]
(2008-12-17 08:46:32)
失眠是困扰许多现代人的问题，造成失眠的原因很多，工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯、疾病等等。多数失眠的人都曾尝试过各种方法无效之后，才开始服用安眠药。一旦开始服用安眠药，就很难摆脱这种明知有害又不得不服的药，而且随着服用时间的愈来愈长，药量也跟着日渐增加。从中医的观点，失眠多与体内阴阳不平衡,睡眠的问题主要和三个问题有关，一是[阅读全文]
(2008-12-17 08:37:21)
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群
来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害[阅读全文]
(2008-12-17 08:28:33)
1.每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
2.有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“[阅读全文]
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
2.有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“[阅读全文]
(2008-12-17 08:23:42)
(2008-12-17 08:21:07)
中草药中的许多药物，虽然没有直接涉及到减肥问题，但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点，从减肥的现实角度来说，的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介绍：
海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利水作用，也能使人消瘦，《食疗本草》曾述：”下气，久服瘦人
。“现代研究证明，海带含海带素，为多糖类，其低程度的[阅读全文]
(2008-12-17 08:14:48)
你听说过一句话叫癌症的潜伏期是15到20年吗?可谓"冰冻三尺,非一日之寒"。重大疾病发展非一朝一夕,大致可分为四个阶段:健康->亚健康->亚临床->临床。四个阶段当中亚健康和亚临床都是可逆转性的。换言之,你可以采取一些积极的措施,不用用药就能将身体从亚健康状态调整到健康状态,要是有恒心可以从亚临床状态调整到健康状态。但是临床阶段就没有逆转性可言了,药[阅读全文]
(2008-12-17 08:08:30)
从时代杂志推荐十大食物，到史提芬;普拉特的畅销书《超级食物：14种改变一生的食物SuperFoodsRx:FourteenFoodsThatWillChangeYourLife》，素食的健康效益，在这两份建议食物窗体上，得到充分的肯定。
在这份名单上，菇覃和海藻，是营养专家赵强心中的遗珠。所以，整合东西方意见，我们归纳出以下十种一定要吃的超级素食，即使你不是素食者，以也务必要放进你的日常饮食中。这[阅读全文]
在这份名单上，菇覃和海藻，是营养专家赵强心中的遗珠。所以，整合东西方意见，我们归纳出以下十种一定要吃的超级素食，即使你不是素食者，以也务必要放进你的日常饮食中。这[阅读全文]
(2008-12-17 08:01:31)
胆固醇太高的人，常常被告诫不能吃蛋类食品，但是食物内的胆固醇是造成人体胆固醇升高的主因吗？让我们来好好探讨这个问题。
事实上人体自行产生的胆固醇比从食物摄取来的多，而且吃下的胆固醇较多， 身体自行产生的就较少，反过来当前者减少时，后者就会增加，所以人体的胆固醇含量是会自行调控的。既然如此，你就会问 ：「身体会调节胆固醇含量，[阅读全文]
事实上人体自行产生的胆固醇比从食物摄取来的多，而且吃下的胆固醇较多， 身体自行产生的就较少，反过来当前者减少时，后者就会增加，所以人体的胆固醇含量是会自行调控的。既然如此，你就会问 ：「身体会调节胆固醇含量，[阅读全文]
(2008-12-15 18:33:49)
八个止咳小妙法1、杏仁10克(去皮尖)打碎，鸭梨一个洗净，切块，去核，两者加水同煮，至梨熟时加入冰糖，取其频食饮，可治肺热咳嗽。
2、无花果30克，冰糖适量，共煮，每日1次，连服3-5天可治肺热咳嗽。
3、香蕉1-2只，去皮切小段，加冰糖适量，蒸熟食用，每日1-2次，连服数日可治肺燥咳嗽。
4、百合25克清水浸泡1夜，次日连同清水一同倒入砂锅内，[阅读全文]
