材料：鱼片半斤，鸡蛋2个，水果适量
做法：
1、鱼片用盐、料酒，胡椒粉腌过，把鸡蛋的蛋黄和蛋清分开，蛋黄打散加上炸粉调成面糊
2、鱼片沾上面糊放锅里炸熟，取一个鲜橙榨汁，把橙汁加点糖和生粉水煮成芡汁淋在鱼片上。
3、把剩下的蛋白用慢火炒成雪花状放在鱼片上，再放上些水果在粒四周。
来自：家常热菜
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博文
(2008-10-22 07:15:02)
材料：鱼片半斤，鸡蛋2个，水果适量
做法：
1、鱼片用盐、料酒，胡椒粉腌过，把鸡蛋的蛋黄和蛋清分开，蛋黄打散加上炸粉调成面糊
2、鱼片沾上面糊放锅里炸熟，取一个鲜橙榨汁，把橙汁加点糖和生粉水煮成芡汁淋在鱼片上。
3、把剩下的蛋白用慢火炒成雪花状放在鱼片上，再放上些水果在粒四周。
来自：家常热菜
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(2008-10-22 07:07:24)
1.切忌节食减肥：想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。
2.蛋白质很重要：饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以[阅读全文]
(2008-10-21 15:20:32)
饮食美容法是美容护肤最重要的方法之一，它能纠正体内不良的营养状况，改善体质和晦暗的肤色。下面几款美肤食疗验方，可根据自身情况进行调理。
西红柿玫瑰饮：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
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西红柿玫瑰饮：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
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(2008-10-20 16:48:13)
百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，均不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。太咸引发呼吸道感染。
据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食[阅读全文]
(2008-10-20 09:55:19)
告别大肚腩——陈皮红豆沙
制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。
女性：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。
本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调[阅读全文]
(2008-10-19 07:40:29)
菜系及功效：家常菜谱美容菜谱补虚养身食谱工艺：
朝阳鸡蛋豆腐的制作材料：
主料：鸡蛋100克,豆腐(南)400克,猪肉(瘦)75克,河虾75克
调料：植物油30克,蚝油30克,香油5克,胡椒粉3克,大葱5克
朝阳鸡蛋豆腐的做法：
1.南豆腐切片，用中火蒸10分钟，取出沥干，保暖；
2.瘦猪肉切粒；
3.虾去壳，洗净切粒；
4.鸡蛋蒸熟切半，取出蛋黄压碎后待用；
5.蛋白切[阅读全文]
朝阳鸡蛋豆腐的制作材料：
主料：鸡蛋100克,豆腐(南)400克,猪肉(瘦)75克,河虾75克
调料：植物油30克,蚝油30克,香油5克,胡椒粉3克,大葱5克
朝阳鸡蛋豆腐的做法：
1.南豆腐切片，用中火蒸10分钟，取出沥干，保暖；
2.瘦猪肉切粒；
3.虾去壳，洗净切粒；
4.鸡蛋蒸熟切半，取出蛋黄压碎后待用；
5.蛋白切[阅读全文]
