Tie Ying

一九七七年拜入尚派形意拳第二代掌门人崔国贵先生门下(原周恩来警卫长,中南海警备培训处总教官,中国武术协会名誉主席,中国尚派形意拳协会主席),开始系统学练尚派形意和少林拳械及点穴术. 一九八零年拜入程派八卦掌第四代掌门人孙志君为师系统学练程派八卦掌拳械,并跟
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内家拳－－－八卦掌
(2008-05-13 16:23:33)

一掌劲
　　炼八卦非内力深湛不可，以静坐修道炼气为主，再由转掌将内气转化成活劲。吐纳之功又必与转走相配合，练招式时注意气的运用，气功自然形成，这是自然和灵动的气功。炼内劲的方法是静桩与动桩，透过静桩的沉肩坠肘、含胸拔背、拧腰坐胯、曲腿趟泥、放松调息、松柔沉着的锻炼产生内劲，再透过动桩与转掌，将内劲用到拳法上。发力用指尖不用掌根[阅读全文]
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