看到又有人在为自己的颈椎问题在求救，本想回这帖给他，但一想这毛病困扰的可能不只一个人，所以就发新贴，希望能帮助更多人。
关于颈椎病或者颈椎不舒服的人，可以试一下我这里介绍的2个方法：
1是颜宜写的《保健课堂》里介绍的颈椎康复操，如下：
姿势：俩脚分开与肩同宽，俩臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
A双掌擦颈：十指[阅读全文]
博文
(2009-04-08 10:01:28)
(2009-01-29 15:18:32)
From:carfixerblog
八种廉价食品帮你吃掉体内废物2009-01-2909:22:19人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。
1.绿叶蔬菜
绿叶[阅读全文]
(2009-01-28 18:00:03)
From：pjiangblog
绿卡申请过程中的身份调整2008-02-0608:12:23索引：1)Dependent;2)POE;3)AOS
绿卡申请过程中的身份调整-pjiang-
除非是美国公民，任何停留在美国的合法侨民，都有一个Status，谓之曰＂身份＂。入境时填写了I-94/I-94w的，在上面就可以找到，如B-2/F-1/H-4etc.除了有身份类别，I-94上还有该身份的有效期。一旦侨民未能维持住身份，或者是身份的有效期失效，就叫OutofStatus[阅读全文]
(2009-01-26 13:37:53)
转贴:看破红尘爱红尘---选自陈彤的博客来源:acme于09-01-2320:28:38[档案][博客][旧帖][转至博客][给我悄悄话]醇香美味又健康用豆浆机自制鲜豆浆|全自动的现代高压锅|眼睛保健及舒压助眠仪
看破红尘爱红尘---转自陈彤的博客
如果一个社会，只有年轻的女人才有地位，那么这个社会的女人基本就叫没地位！
男儿膝下有黄金，那是因为没有遇到“钻石大富婆”；遇到了，另[阅读全文]
(2009-01-26 08:11:24)
From:carehealthblog
《女性化妆品权威指南》2009-01-0607:36:36
1.世界知名化妆品品牌中英对照
ANNASUI安娜·苏
AVON雅芳
avene雅漾
Biotherm碧欧泉
Borghese贝佳斯
Chanel香乃尔
ChristianDior（CD）迪奥
Clarins娇韵诗
Clinique倩碧
DECLEOR思妍丽
EsteeLauder雅诗兰黛
Guerlain娇兰
HelenaRubinstein郝莲娜...后面不会念-_-!
H2O+水之奥
IPSAIPSA
JU...[阅读全文]
(2009-01-26 08:02:40)
From:wenxuecity.com
“一天一个苹果，医生远离我”。原来，苹果对身体健康真的有着多方功效哦，苹果蒸蛋法还可以治疗支气管哮喘！小时候，我体质较差，患有支气管哮喘，稍有过敏或劳累就容易发作，母亲带我到处求医寻药，成效不大。一次，她从一位老中医那里得到一药膳方——苹果蒸蛋法，于是我每天吃一次，连服了七天，病情有所缓解。
方法是：选择底部较平的[阅读全文]
“一天一个苹果，医生远离我”。原来，苹果对身体健康真的有着多方功效哦，苹果蒸蛋法还可以治疗支气管哮喘！小时候，我体质较差，患有支气管哮喘，稍有过敏或劳累就容易发作，母亲带我到处求医寻药，成效不大。一次，她从一位老中医那里得到一药膳方——苹果蒸蛋法，于是我每天吃一次，连服了七天，病情有所缓解。
方法是：选择底部较平的[阅读全文]
(2009-01-26 07:59:22)
From:wenxuecity.com
女性每年的体检(HealthCheckupsforWomen)2009-01-1219:36:18
爱护自己、良好习惯、锻炼身体+定期检查
HealthCheckupsforWomen
ByWayneParker,About.com
HealthCheckupsforWomen：BriefVersion
Ifyouare18to39yearsold:Onceayear,youshouldhave:Abreastexam.APaptest.(Afteryouhavehad3normalPapsmears,askyourhealthcareproviderabouthowoftenyoushouldhaveitdone.)Every2to3years,yo...[阅读全文]
(2009-01-26 07:55:47)
From:carehealthblog
女人保健要当个大事作2008-12-3107:07:001、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。
2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
3、补充叶酸：怀[阅读全文]
(2009-01-26 07:49:17)
纯蜂蜜的鉴定方法2008-12-3120:03:31
（1）取碘酒一勺（小诊所有），滴2-3滴蜜下去混合，如颜色变黑或者灰，则一般为非纯蜜（加糖或者其它物质）,如颜色不变，则为纯蜜。该方法简单，实用。
（2）一看：真蜂蜜呈黏稠状，挑起可见柔性长丝，不断流；假蜂蜜有悬浮物或沉淀，挑起时呈滴状下落，有断流。凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖浆等成分，应为假蜂[阅读全文]
(2009-01-26 07:47:49)
From:wenxuecity.com,
献给所有喜欢漂亮的女孩:一步步教你学化妆(组图)2009-01-2307:34:34去买化妆品的时候你是不是烦恼过什么样的粉底才适合自己？最快的方法是问店员吗？好像不是个好主意.
到底什么粉底最适合自己呢？
价格贵的东西就好吗？好像不太对.
贴和自己的肌肤才是最对的,
根据肤质和想表现的感觉来选择粉底,
根据肤质来选择粉底就必须知道什么粉底[阅读全文]
