2023年7月3日

今天又是雾天，都七月份了，还是不常见到艳阳满天的景象，海边的春夏之交就是灰色的。
浏览了一下文学城，没有什么新闻，在油管上看到一个台湾医师谈到爱自己就是不生气，不让他人左右自己的情绪，真是太对了！我把视频转发给顺宝，因为视频比较长，我说看一半就行了。他回复看完了，然后又打电话过来，两个人开开心心的聊了半小时，看到他安下心来，我也完全轻松了。

早餐后开始准备牛骨炖蔬菜汤，然后把地板擦干净了，这才端起一杯咖啡，在窗边享受放松的一刻。

这两天打蔬果汁，放了半匙姜黄，感觉非常有效！我一身的关节疼痛都舒缓了好多！坐久了也没有平时的一身僵硬，膝关节也舒服很多，太棒了！

午餐就吃蔬菜汤和一根牛排骨，热乎乎香喷喷真好吃！饭后两个人一起去沃尔玛超市，我买了一些羽衣甘蓝，牛油果还有蓝莓等蔬菜水果，老公挑了一盒草莓，他是真的喜欢这里出产的草莓，毕竟是这里成长的加州人。然后还买了一点治疗脚气的药和喷剂。

和顺宝打过电话后，心情大好，和老公一起看了一集电视剧“Suits”（金牌律师），又看了一部电影white House Down ，剧情有点低级，但且当作学英语吧！

傍晚时分上楼站桩，窗外薄雾笼罩，这个世界就是人内心的投射，真有道理，当我内心平静安详，这个世界也是宁静祥和。