2023年7月7日

昨晚老公连做两个恶梦，我睡得正香，没有理他，第三个恶梦他在和别人打架，一拳打在我脸上，一下子把我打醒了，我起身查看，脸上破了一点绿豆大的皮，我无奈他也很沮丧，两个人又倒下接着睡。

阳光灿烂的早上，我下楼拉伸了十几分钟，再开始做早餐。我真的很喜欢我的早餐，煎鸡蛋，燕麦粥和豆浆，每天都吃一样的，从来没有吃腻过。

早餐后去银行改网上银行的密码，再买了四桶水。回来给老公做了牛排做午餐，他都吃得干干净净。

阿萍联系我，说群姐传达她对我的问候，近两年跟朋友联系越来越少，极简朋友圈，我感觉这样清清静静的生活让我更快乐！

午饭后吃了一些蓝莓和草莓，感觉很不错，又开始吃一点开心果，看到剩下不多了，干脆全部吃完，就这样吃到撑了。吃得太多，不但腹胀难受，腰痛，而且会造成泡泡尿，然后还会睡眠不好。明天开始再也不暴饮暴食，好好爱惜自己的身体。

在阳台上晒了一下太阳，顺便做几个拉伸动作，一身经穴通畅了不少，再站桩半小时，出了一点汗，立马神清气爽。