2023年7月14日

早上醒来看到股市开市就是涨势，这周来一直在涨，从2021年一月最低点850已经涨到1100，所有跌掉的都回来了。去年夏天一个叫捣乱者的网友在喊，这就是大底了！我还不信，现在回头再看，他说的是真的，有些网友真厉害，可惜很少到网站上来。

今天跑步3.8迈，45分钟，舒适跑挺好。

今天物业通知修管道，不能使用下水道，用过的碟碟碗碗一堆，厨房的水池下水道还没有修好，东西摊得到处都是，心里很烦闷，老公带我一起查看楼下卧室待修洗手间的时候，我忍不住责备他错过了好的装修机会，现在整个公寓换下水道，我们以后只怕再安装会有麻烦，老公也不高兴，我意识到自己的情绪不对，马上道歉，他就是一辈子都自力更生的模式，我也改变不了什么。

早餐后浏览糖尿病的论坛，发现很多人都有这个问题，我因为昨天早餐后困倦，怀疑自己是糖尿病前期，虽然自己很瘦，但喜欢饮食过量和久坐不动，让老公帮我预约了月底去做年度体检，顺便跟家医聊一下这个问题。
尽量延长自己不吃药的时间当然好。我打算还是坚持168饮食，一日两餐，211餐盘，一餐吃饱不吃撑，控制水果的量，最重要的是，餐后要走动半小时。做到这些，我应该问题不大，毕竟我还有一周三次的慢跑和站桩在支撑着我呢！
自早上我抱怨老公错过装修开始，老公一改懒懒散散的做法，开启高强度工作模式，换掉旧下水道真的很不容易，光拆水池里的不锈钢套件就耗费了整整一上午的时间，然后又去HomeDeep买配件，回来接着干，看到老公艰难的趴下去，或者艰难的爬起来，一边干一边喘气，我真的很心疼，最终还是把请人来做的话咽回去了。
整整忙了一天，下午六点，楼下修公寓下水道的工作人员收工的时候，我们也差不多结束了，虽然有一侧因为下水套件密封不严有一点漏水，但食物破碎机这一侧可以使用，我终于可以打扫干净厨房了！
把东西归位，地板擦干净，心情也舒畅了很多！站桩也不想做了，直接倒在床上放松自己，就这样我都觉得累坏了！