南妩一粒尘

四十不惑，其实我很惑，也许是太患得患失吧。重新思考了下马斯洛需求理论，想在这特殊的一年，好好规划。想以马斯洛需求理论为标准，按照需求层次逐步发展规划，同时兼顾不同阶段的平衡。1.生理需求：确保健康与基本生存 重点：重视身体健康，这是人生其他追求的基础。 做法： 坚持健康的饮食和规律的作息。 提高身体素质，预防疾病，确保足够的睡眠和运动。 [阅读全文]