李滔的博客
每天写写博客
陈佩斯在X平台上开了新号，他的老号可能被小粉红炸掉了。开新号之后，他埋冤黄推太多。黄推，就是色情号，我follow了很多。一味在X上主持正义，不看看黄推，会觉得没有回报。我follow的黄推，既有黑人白人，也有日本女优。看多了之后，我对于推特上的日本女优越来越意兴阑珊，日本女人和中国女人体型差不多，本来就没有震撼的大胸大臀，却还藏着掖着。稍微露多一点，还戴个口罩。中国的黄推则更少，某些黄推一看就是杀猪盘，比如号称自己是“性瘾”的女律师，仅仅露出一条丝袜腿，这样的“黄推”，既然存在，就能击中一部分的中华文化男进入杀猪盘。因为中华男人特别喜欢“欲拒还迎，欲露还羞”这一口，这叫做精准杀猪。
“欲拒还迎，欲露还羞”，其实就是一种精神病。你到底是要搞，还是不搞？想搞，就脱得光光的，不想搞，就不要假装想搞，盯着别人的钱包。这些人盯着的钱包，不是十几二十美元的正常色情费用，而是盯着别人的毕生积蓄。这个，其实和习猪头的“既要，还要，又要”，是一脉相承的。
黑人和白人的黄推，主打一个诚信，透明。上来就是最大尺度的活塞运动视频，或者用玩具把阴道插得白浆四溅。贴手机号码，报价格，是不是可以车震。如果要车震，就报邮政编码。车震是需要一定技巧的，因为车内空间小，于是拍一个照片，或者小视频，实际展示车震现场。这才叫做契约精神，没有潜规则。中华抠脚大汉假冒的女性玩的羞涩，其实就是在玩潜规则，在假装羞涩过程中，算计别人的毕生积蓄。
因此，我大凡在实际生活中看见黑女人，白女人，信任度就是高一些。看见羞羞涩涩的中国女人，信任度就会打点折扣。或者，我冤枉了中国女人，因为这些杀猪盘其实都是中国男人开的。中国女人还是诚信一些，从女足的表现就能看出来。男足能0:7输给日本，就表明中共国男不是在玩足球，玩的是太极，是潜规则。到了硬碰硬的时候，就一览无余了。
引体向上时手肘疼痛可能有几种原因：
动作不正确：如果引体向上的姿势不正确，可能会对肘关节施加过多压力，导致疼痛。
肌肉力量不足：上肢力量不足时，肘关节的软组织可能会因为过度使用而受伤。
高尔夫球肘：这是一种常见的肘部劳损性疾病，通常表现为肘关节内侧疼痛。
尺神经损伤：引体向上时手肘内侧受到过度压迫或扭曲，可能会导致尺神经损伤。
为了避免这些问题，可以尝试以下方法：
确保动作规范，最好在专业教练的指导下进行。专业教练教导我引体向上其实主要用大背肌，次要才是胳膊肌肉。我以为这是诀窍和关键。
逐步增加训练强度，不要一次性做太多。
使用旋转式引体向上架，减少肘关节的压力。
加强上肢力量训练，如俯卧撑、举哑铃等。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医。
你平时做引体向上的频率和强度是怎样的呢？