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生酮饮食+间歇性断食,两天支持我吵了至少三架

(2022-09-15 08:11:16) 下一个

生酮饮食+间歇性断食,两天支持我吵了至少三架
不太严格的生酮饮食+间歇性断食维持了六天,效果很惊人。说人话,也就是不吃米饭馒头面条,只吃不甜的蔬菜,肉类,还有脂肪。不吃早餐。为了防止肌肉掉得太多,力量训练仍然坚持,但是不太冲击大重量。对于我个人,每天能减掉一磅,腹肌慢慢体现。让我更加惊喜的是这种方法解决了我饭后发困,需要饭后睡觉的习惯。因为吃进去碳水化合物之后,胰岛素分泌,把这些糖转化为脂肪,这个过程人会很困倦。生酮饮食状态下,没有特别兴奋的阶段,但是人体就像一个一直有百分之七十电量的手机,能维持正常工作生活,吵架锻炼。
    暴露了,吵架。没错,昨天我吵了至少两架。一次是小区业主委员会议。小区有一百六十多户,大概八百人。我是新选上的委员,其他几个属于“黑箱党”,他们对于所有的事务都喜欢黑箱操作,尤其想把我这种真正代表普通业主的人踢出去。我们小区的物业管理费是我在Zillow上见过最高的,但是到处都很残破。昨晚开会两个小时,有一个小时是“黑箱党”五人对我进行诘难。两个小时下来,他们五人都困了,只有我永远有百分之七十的电量。要和我耗,我能耗到半夜。
    晚上又和岳母吵了一架。白天的时候,我煮饭她带小孩,后来她就专注看手机,小孩出门到院子里她都浑然不觉。晚上十点钟她就睡了,我带娃到凌晨两点。我让她接手一下,因为她已经睡了四个小时,而我离早上起床只有五个小时了,这五个小时还会被二娃喂奶打断。结果岳母高声呵斥,我没有办法,只能应对,这时候我还有的精力还有50%的电量。真要耗,我能耗到天亮。
    要不要和共产党吵架?那会是积累今生福报的事情。如果有来生,也会有好运。最近俄罗斯在乌克兰节节败退,于是拉着共产党,共产党想拉着中国一起往火坑跳。这时候国内网站对于俄罗斯受挫的新闻进行降温,却强调中俄合作无上限。我认为这个中国共产党主义来自苏俄有关。问题是俄罗斯以及苏联从来捅中国最狠,侵吞数百万平方公里,清洗里面的中国人。近年还在中印冲突中明显支持印度。最近印度吞并了中国的班公湖,里面有俄罗斯的武器作为后盾。共产党是要把中国玩完为止。
    其实共产党要把中国玩完,可能对于目前在中国大地上生活的人有好处。如果中国不再是中国,或者被颠覆,或者肢解,或者被吞噬,这片土地上的人就获得了解放,不再担心网上说话被封,不再担心动态清零随时被关起来饿肚子。
     这是今天的第一架,和共产党吵架。现在是八点钟,肚子是空的,但是脑子特别好使,没有吃完早餐之后只想睡觉的感觉。写这博文一气呵成,所以,再次推荐生酮饮食+间断性断食。
更多博文,见 https://blog.wenxuecity.com/myblog/79773/all.html 

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