备孕期补气血 中医来支招

 

孕育一个健康聪明的宝宝，是每一位准妈妈的心愿。然而，生活中很多准妈妈们总是由于这样那样的原因，出现气血不足的现象。气血不足对于广大的准妈妈们来说是十分不利的，不仅会导致准妈妈自身身体素质差，面色萎黄；还会导

致准妈妈内分泌水平异常，出现月经失调、卵子质量不高、不易受孕等问题发生；此外，由于胞宫气血供应的不足，子宫内环境差，还会导致受精卵不易容易着床或着床以后生长发育欠佳，导致胚胎停育以及流产等情况......总之，准妈妈一旦发生气血不足的情况，一般来说既不利于母体自身的健康，也会严重影响受孕和下一代的健康，是一个需要准妈妈予以重视的问题。

 

对于正处在备孕期间的准妈妈来说，如何在孕期间安全有效的调补好自身的气血，以良好的身体状态迎接新生命的到来，是每一位准妈妈都十分关注的问题。一直以来，运用中医药膳补益气血、调养身体的方法以其安全性和有效性广受人们的欢迎和信任，对于备孕期间的准妈妈们来说，选择合适的汤水药膳来补益气血、调养身体也不失为一个良方。那么，对于备孕期间的准妈妈们来说，如何通过汤水药膳来补益气血、调养身体备孕呢？今天就请专业的中医师杨医生通过一则实例，给我们分享一下准妈妈如何通过合适的药膳汤水来补益气血、调养身体进行备孕的。

 

病例

刘女士，女性28岁，结婚一年备孕中。近两三年来月经经常推迟来潮，经量也较前减少，以前来足6、7天，现在经常3、5天就干净了。面色萎黄无华，唇色淡，经常晚睡，睡眠质量不佳，眠浅易醒，平时容易疲劳乏力，饮食胃口欠佳，二便正常，舌质淡红苔薄。目前正在备孕中，计划半年后要孩子。请问该如何调理？

 

杨医生

中医认为，女子以血为用，女性经、孕、产、乳这些生理无不与血的消耗有关，故而血虚的情况在女性中普存在。而气与血关系密切，气为血之帅，血为其之母，血虚也会导致气虚，因此，女性往往由于各种原因的消耗，容易存在气血两虚的情况。

 

分析准妈妈刘女士的情况，刘女士目前在备孕中，计划半年后怀孕，但是目前似乎身体的状态并不太好，表现为近两三年来月经经常推迟来潮，且经量也较前明显减少，伴见面色萎黄无华，唇色淡，经常晚睡，睡眠质量不佳，眠浅易醒，平时容易疲劳乏力，饮食胃口欠佳，二便正常，舌质淡红苔薄。从这种种表现来看，刘女士应该也是存在气血两虚的情况，这对于目前的备孕以及今后孕育哺乳都是不利的。

 

建议刘女士在备孕期期间合理适当的补益气血、调养身体。考虑到中医认为人体的气血有赖于后天之本的脾运化饮食水谷而来，故补益气血离不开健脾，饮食调养极为重要。其中，通过药膳汤水来调养对于备孕期间的准妈妈来说，是比较安全而实用的方法，故这里推荐刘女士不妨试试德成行的药膳汤包当归补血汤。

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德成行当归补血汤汤包，由中药当归、党参、淮山、枸杞组成。其中，当归补血活血、调经止痛，是女性补血、调经的重要滋补食药材；而党参能够健脾补中助运化、益气养血生津；淮山健脾益胃、补脾肺肾；枸杞能够滋补肝肾、补益精血、增强免疫力。当归补血汤包具有健脾补益肝肾、益气养血、活血调经、增强体质的功效，有助于改善准妈妈气血两虚的情况，调理缓解面色萎黄或苍白无华、神疲体倦、头晕眼花以及月经后期、月经量少、痛经、闭经等症状，增强准妈妈自身体质，也为今后的优生及产乳打下坚实的基础。

 

由于当归补血汤成分无毒，故建议准妈妈刘女士不妨在备孕期间，适当的选择用当归补血汤汤包，配合鸡肉或瘦肉煲汤食用，以起到调养身体、备孕的目的。其实，当归补血汤汤包的成分，除了可用于备孕期的调养使用外，鉴于刘女士的身体基础情况，即便是平时的调理或者是产后的恢复调养，都可以用之来调养身体气血的。但要注意的是，当归补血汤由于所含的当归具有一定的活血功效，如果已经怀孕，孕妈妈妈们则不可随意擅自使用，这一点就需要注意了。

最后，祝刘女士身体健康，早日成为一名幸福的妈妈。

在开始使用任何药物或膳食补充剂之前，请务必咨询医生。

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