本草纲目健身，爆汗燃脂，练出人鱼线马甲线

近期很火的刘畊宏本草纲目健身系列。从暖身开始。。

人鱼线马甲线，不去健身房撸铁，估计很难练出来吧。

 

喜欢王婉霏第二套运动装的装扮。圆润修长的大腿很漂亮。。看了，让人怦然心动啊。。

 

疫情至今我一直没有去过健身房，最后一次打卡记录是2020年2月。2年多没有跳Zumba, 没有室内游泳，没有上课了。以前教练说过的，大约只有这个还记得：

运动后别忘了做拉伸！