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赶不走放不下的自责

(2018-03-19 15:24:45) 下一个

具体的事情涉及他人隐私,不谈。这里只谈自责的感觉。

这感觉持续了一阵子了,这个周末(从周五开始)到现在一直困扰着我,像影子一样跟着我,压不住,也赶不跑。只能眼睁睁地看着它肆虐,只有睡觉的时候能够不用想。我试着做其它事的时候安住当下,不理睬它,却发现它打败了所有的其它,唐皇皇地夺去当下的宝座,大声宣布,“我就是当下。”

好吧,赶不走,就请坐吧。我们聊聊。

我:为什么你不肯走?忽视你,鄙视你,都不能让你感觉到你不受欢迎吗?

它:你一边恨我,一边紧拽着我的手,我想走也走不了啊。

我:好像真是啊。可是我为什么要抓住你不放呢?又不喜欢你,其实巴不得你赶紧走呢。

它:你既然抓住不放,或许我身上有你喜欢的东西,即使不是全部?

我:自责。大概我喜欢的是‘自’,恨的是‘责’。我一直在驱赶“责”,却没想到该解决的
      是“自”。放不下自己,就放不下“自责”。

它:嗯,没有了“自”,我就不存在了。或许变形为了“责备他人”。

我:这个我可以处理。我能够保证那些责备是公正的。我应对不了的是你,是“自责”。

它:那就把“自”择出来,放我走吧。

我:是啊,“自责”的成份之一或许是“自恋”。凡事发生,各种因缘都在起作用,哪里轮到
      我成为导致了这个我不喜欢看到的结果呢。真可谓take myself too seriously了。但
      你确定这样的想法不是逃避责任吗?

它:如果这里有所谓你的责任的话,有人给你承担的机会吗?你承担得了吗?你改变得了
      结果吗?

我:答案全部是否定的。

它:那你还揪住我不放干嘛呢?

我:好吧。我放你走。走吧。

它走了。虽然或许只是暂时的。

感谢这50分钟左右的聊天。我的咖啡喝完了,也该去钢琴老师家接孩子了。窗外的太阳正在云后灿烂闪耀着,看着身边的白云,耐心等着把它们染成红彤彤的喜悦。感谢造物的抚慰。

 

 

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阅读 ()评论 (12)
评论
为写而写 回复 悄悄话 回复 'cxyz' 的评论 : 谢谢,问好小C。
cxyz 回复 悄悄话 写得有意思
为写而写 回复 悄悄话 回复 '噢颜颜' 的评论 : 好:)谢谢~ 这才是好的待客待己之道:)
噢颜颜 回复 悄悄话 :)哈利波特,错,是哈姆雷特剧本一样的描写。
我是这样对待类似这类“情绪”,对的,我把它叫做情绪。
首先,我认为它们就像K一样,是我爱的孩子,她在青春期,她是我的一部分。
我不会赶她走,包括鄙视她(她是我的一部分,我如此爱自己,怎么舍得呢?),她出现,我看了大部分是因为她没有得到足够或者她要的东西。
我先心平气和,外面云不淡风不高,室内好,请她一起坐下,开,小狗靠垫,这是咖啡,这是著名的甜点,Yum!来来来,喝,吃。随她之意,她想说?她主说,我听,不说话,我也不说。之后,她要留下,我说,好,你坐,我陪你坐。
每次,她的“玻璃心”都会变成“冰心”,成了雾气,有时成彩虹啦,很快就走了。
若她还一直苦恼或者哭闹,我就行动:带她去见我们都爱的宇宙之神,比如,自然母亲(此时本地春天来到,比昨天升温十来度,鸟儿啾啾,阳光温暖,四周寂然温暖)。
对的,情绪,用了真爱和行动去转化,或好。
为写而写 回复 悄悄话 回复 '土豆-禾苗' 的评论 : ;)
为写而写 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 : 看来大家都有类似的观察:)
土豆-禾苗 回复 悄悄话 回复 '莲盆籽' 的评论 : 对,向一叔学习。 :))
晓青 回复 悄悄话 对 男人都是先找别人的毛病。
为写而写 回复 悄悄话 回复 '思韵如蓝' 的评论 : 我这么个自责法都让我觉得辜负了好多我本该关注的东西。共勉。
为写而写 回复 悄悄话 回复 '莲盆籽' 的评论 : 莲子你说得对。男人们似乎指责别人的多一些。我这个毛病得改。
思韵如蓝 回复 悄悄话 跟你一样进入了这类纠缠,咱们怎么就这么同步?!你的直面对话好,我也不准备躲避。最喜欢你的结束语: Mother nature never fails.
莲盆籽 回复 悄悄话 写写好,谢谢分享。这方面男人们值得我们学习,他们较少被自责困扰。
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