边走边玩

Put all my soul into it, play the way I feel.
正文

再补充说说做rebounding运动

(2015-06-13 00:00:38) 下一个

第一:我们现在的生活方式已改变许多,不能老说这样的运动不符合老规矩,因为人们现在也不是按老规矩生活了。

第二:跳跃运动与生俱来就是人们拥有的运动,是自然的。

第三:rebounding 运动是全身性的运动。可以说身体越跳越通畅,这种舒服只有实践过的人才能有体会。

第四:水花的分享一点也不夸张,跳下去会发现所有的肌肉伤痛都会有极大的好转。我肩部受过伤,有切身体会。

第五:这是一项极其方便的运动。真是太方便了,随时都可进行。

先到这,以后再贴研究文献。








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阅读 ()评论 (8)
评论
tournier 回复 悄悄话 回复 '胖子太太' 的评论 :

这样我就放心了:)谢谢你这么具体地告诉我,反正要注重自己身体各种的反应。
tournier 回复 悄悄话 回复 'wild1213' 的评论 :

我不是很清楚两者的区别,报歉:)
胖子太太 回复 悄悄话 回复 'tournier' 的评论 : 谢谢提醒!我一直有在运动,所以一开始跟附送的DVD跳将近30分钟没有问题。感觉不错,又多了一种运动方式,挺好的。

我买的这个似乎在英国的gym里比较普遍,而且在亚马逊英国和德国的网站都有卖的。所以就没有犹豫的买了一个。https://rebound-uk.com/node/287/Rebounders。
wild1213 回复 悄悄话 Thank you tournier, I ordered JumpSport 250, what is the difference with 220?
tournier 回复 悄悄话 回复 '雨滴' 的评论 :

很好啊,我就是用这型号。希望你喜欢上这项运动,绝对是很好的健康投资。
tournier 回复 悄悄话 回复 '胖子太太' 的评论 :

谢谢到访和留言。这项运动很好,每天我都在庆幸自己发现了这项运动,但最好是慢慢来不着急。

对你买的rebounder不是很了解,希望很好用。如果跳面不够软,背部跳出感觉不适的话就要小心。
雨滴 回复 悄悄话 谢谢Meg介绍。 我今天也去 order 了350。
胖子太太 回复 悄悄话 谢谢tournier大力推荐这个rebounding运动。最近从Rebound UK买了他们的一个rebounder, 今天刚刚跟着附送的DVD做了第一次运动,感觉不错。也很喜欢你的其他博文,谢谢分享!
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