心与行

年近四十，看着镜中疲惫的面容，和早已不苗条的身材，我知道我的生活必须有所改变。改变就在此刻。
近几年也曾尝试过改变。道理都明白，规律作息，健康饮食，适量锻炼，静养心神，等等。然而，真实的生活完全是另一番样子。没有节制，得过且过。曾经那个意气风发，执着追求的我到哪里去了呢？道理我真的明白吗？为什么行不出来呢？所以，在明天行动之前，做[阅读全文]