我家的粗茶淡饭

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南瓜和糯米這樣搭配太好吃了,沒有油的零食做出意想不到的美味(图文+视频)

(2021-10-29 16:38:04) 下一个

强烈推荐这款小零食,健康美味吃了每负担,南瓜和糯米粉搭配在加上芝麻,不试一下想像不出来它有多好吃。材料简单到不行,制作零难度,零技巧。

南瓜泥200 克 糯米粉 160 克 粘米粉 10 克 糖 30 克 奶粉 15 克 白芝麻和黑芝麻 共計 20 克

制作过程:

1. 用南瓜泥和糯米粉,我喜欢加一点点粘米粉或澄粉,这样做出来的食物容易成型,有嚼劲。糯米粉要分次加,因为不同的南瓜水分含量不同,所有需要加的粉量也就不一样多,最后和成中等偏硬的粉团。

2. 将粉团擀薄,切成条,搓圆,沾芝麻。

3. 烤箱设在340-350 F, 烤25 分钟左右,中间可以翻面。烤后我刷了一点点油增加了亮度。

非常简单的零食做好了,多谢观看,这里还有更多的美食视频供您参考,多谢点赞,订阅,您的支持是我做视频最大的动力。

 

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