前文说过，去年年底一系列的体检之后，得出的一个结论就是我自己最合理的体重是65公斤。很多人觉得这个指标偏低。我自己根据自己的肌肉量反复核算，我的最佳体重就是这么多。给个参考指标，登山选手AlexHonnold，他的身高是180cm，肌肉量充足，他体重是66-70公斤。从我开始实施CGM减肥法过去正好2个月了。现在我的体重达到了我的目标。我用了两个月的时间，从73公斤减到[阅读全文]
湾区理财 原创文集
富裕自己，造福他人。 让自己开心，让身边的每个人开心。
博文
(2026-02-23 19:19:13)
前文说过，去年年底一系列的体检之后，得出的一个结论就是我自己最合理的体重是65公斤。很多人觉得这个指标偏低。我自己根据自己的肌肉量反复核算，我的最佳体重就是这么多。给个参考指标，登山选手AlexHonnold，他的身高是180cm，肌肉量充足，他体重是66-70公斤。从我开始实施CGM减肥法过去正好2个月了。现在我的体重达到了我的目标。我用了两个月的时间，从73公斤减到[阅读全文]
(2026-02-19 21:43:12)
每天打开手机都是AI欣欣向荣的好消息。我先说几个AI撞墙的事情。第一个是ASML的工程师团队要裁员50%，总共1700人。第二，OPENAI用户停止增长，目前稳定在8亿用户左右。付费用户也基本停止增长了。我身边认识的人开始停止订阅OpenAI,开始转订Gemini。Google的Gemini有数据。马斯克的XAI，有强大算力和spacex撑腰。Anthropics有庞大的2B业务。Openi，只有一大堆不愿意付钱的散客用户。四[阅读全文]
(2026-02-03 18:38:25)
上个周末，俱乐部的小伙伴讨论了目前AI当下发展状况和未来的投资机会。参会人员汇聚了几个主要AI大厂的工程师。讨论了AI几个大厂的风格，AI的撞墙时刻，和大模型的崩溃。我把主要观点汇总一下。为了方便阅读，我把讨论过程中的关键专业术语都做了展开说明。在撞墙时刻发生之前，聚会的讨论指向了三个趋势：软件工程师（码农）的职业消亡已进入倒计时；AI的竞争瓶[阅读全文]
(2026-01-28 18:19:36)
最近黄金破5400美元/盎司，白银涨疯了。白银的历史暴涨暴跌呈现出极高的波动性，通常被视为黄金的“放大器”或“疯狗”行情。今天我们简单聊聊白银历史走势及其背后逻辑的分析。白银的历史价格行为特征“疯狗”属性：白银通常在贵金属牛市的末端启动，且涨幅和速度往往超过黄金。每次黄金大牛市到顶的时候，白银会涨得跟疯狗一样，呈现直拉式的[阅读全文]
(2026-01-26 18:02:42)
2025年的投资总结有1300多页。可能大家读的比较累。这里是AI生成的一个20分钟的概要总结。可以边走路边听。贝版2025投资总结,BayFamily,19分钟听完再去找自己感兴趣的章节去阅读。年终总结下载链接，需要科学上网后用浏览器打开。微信不能打开。https://bayfamily.dpdcart.com/全书的文字介绍2025年贝版投资总结[阅读全文]
(2026-01-24 19:18:59)
25年底用DEXA做了身体的扫描，发现自己远比自己想象要胖。身体处在亚健康状态，于是启动了减肥计划，我们先看一下成果。这是2025年12月24号圣诞节的前一天，当时正好在上海，我做的DEXA的扫描结果。12/24日的上称体重是72公斤。DEXA扫描出来的体重是72.9公斤。两者之间有些误差。我更加相信DEXA的数值。这是今天我写这篇文章的时候，正好是过去了一个月。早上起来饭前体重[阅读全文]
(2026-01-23 11:57:49)
今年的投资总结写的很长，足足写了1500页。后来把图片压缩整理了一下，还是有1300页。没办法，每年就是那么多破事。1300页，加上今年写的《XXX百问》这本书，我感觉可能是我一年写作脑力的极限了。 如果你还有心情看这本书，那么恭喜你，你成功熬过了动荡的2025年。这一年，我们见证了特朗普的“解放日”关税大战，体验了4月份美股的惊魂过山车，也目睹了币圈[阅读全文]
(2026-01-21 20:28:20)
网友问我，世界上各地的佛教千奇百怪。那么佛教最初的教义到底是什么样的？按照文献记载，按照文献记载。佛教最初的教义只是终结苦难。离苦，止苦，灭苦。佛陀说，人生而苦。佛陀面对的不是“宇宙起源”，而是一个非常具体的问题：人必然老、病、死、失去一切，那怎么办？所有佛教所有的努力，最终目的都是终结苦难。而解决痛苦是很具体的问题。在佛教经[阅读全文]
(2026-01-19 03:59:28)
前文说了，禅宗本质上是本土化的佛教。如果你不需要看书，崇尚自然，喜欢游山玩水，那么禅宗最适合你不过。你看东大的寺庙，一般就修在偏远，自然风光好的地方。这和其他各国的宗教很不一样。其他国家的宗教寺庙，一般都修在城市的正中心。便于人们参与各种宗教活动。所以与其说禅宗是佛教。其实就生活方式而言，更像道家。禅宗对于修行的理解是：坐禅，观心[阅读全文]
(2026-01-18 19:03:11)
所有宗教要解决的现实问题就是帮人摆脱苦难。佛教是消灭”我感“。“我感”消灭了，苦感也就消灭了。世俗的人擅长用阿Q精神摆脱苦难的痛感，以苦为乐。常言道，”吃得苦中苦，方做人上人“。其实吃苦不会成为人上人，吃人才能成为人上人。前文我说了宗教演变发展背后的五个驱动力。斯里兰卡小乘佛教：佛教真相探索之二，禅宗对应的动力是民众[阅读全文]
