不花钱治百病的方法----敲经络 zt

不花钱治百病的方法----敲经络 zt

敲肝经
繁忙生活容易令人肝气郁结,平时比较爱生闷气,就会影响到体内经络脏腑的正常活动,这样会导致脸色灰暗,有黑眼圈,黑斑.乳腺增生这就要每天敲肝经。用力不 要太大，只要感觉到痛就行了。肝经就在腿的内侧，在办公室休息时候就可以敲大腿内侧，在家看电视也可以敲，敲小腿内侧效果会比较好，因为那段穴位比较多， 感觉也比较明显。一开始肝经淤滞比较严重时敲上去会没感觉，每天敲，三天以后就会有酸痛难忍感觉，再敲一段时间就会有比较舒服的酸涨感。

刚开始可以只压肝经的大腿部分,在床沿上,一条腿在地下,另一条腿在床上,曲腿,让大腿内侧面朝上,大腿中间部分就是肝经了,从大腿根部开始(也就是腹股沟的地方),然后沿着肝经一点一点地压过去(在大腿内侧面的中间，也可以敲), 很痛的,尤其是左腿.你开始可以轻一点,反复压,遇到痛点就停留稍久,其实有痛的地方一定是有脂肪块的地方,有脂肪块的地方一定是对应有病灶的地方,所以压那些地方就是把对应点病灶的积水清除出去.冰冻三尺非一日之寒,随着人体能力上升,开始只是能摆平,以后能力更强时才能消灭，所以不要心急，先要解决的是生存问题, 气血旺盛就是生存的最大保证，其他症状都会改变或消失的。

敲胆经
身体受寒时，会在皮下堆积一些垃圾。当我们感觉到寒意时，大多数情形会加一件衣服，很少人会加件裤子。可是大腿上有很大的面积，很容易因受寒而造成垃圾的堆积。通常女士们穿了牛仔裤时，大腿外部的肉特别多，朝两侧鼓起来，这种情形就是胆经塞住了。敲胆经除了刺激胆汁的分泌之外，更重要的是把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散再排出。通常敲了一段时间裤子会变得略为宽松，就是寒气垃圾排出，大腿变瘦了。

有些朋友敲了胆经，会造成睡眠障碍，晚上不容易入睡。这种情形是肝胆内原来就有较多的浊气，敲了胆经之后浊气串开了，这些浊气是情绪变化留下来的。此时就需要暂时停止敲胆经，多按摩背后的膀胱经，疏通身体的垃吸出口，让体内垃圾能加快排出〈为了缓解敲胆经造成的失眠，所进行的膀胱经按摩，可以从头后的玉枕穴开始，往下按到膀胱俞穴就可以。膀胱经是身体各条经络的大排水沟，在背后脊椎左右两侧各有两条，整个背后除了中线的督脉之外，几乎整片都是膀胱经〉。如果睡眠恢复正常，就继续敲胆经。

敲肾经
当人体脏器的供水系统出现障碍时，脸色就会越来越黑，而且越来越干而灰，人也会越来越瘦。这种情况下必须每天敲肾经，而且要持之以恒。因为出现这种情况不是一天两天形成的，冰冻三尺非一日之寒，最少也要用一年时间。肾经就在腿的内侧（内侧不仅有肝经还有肾经哦）肝经再往后一点，因为拳头敲打的范围比较大，所以你有时候会两条经同时敲到，一举两得。
 
没有详细介绍到的其他经（共有12经，还有奇经八脉），都可以恰当的力度经常敲和压，适度刺激经络，具有治病防病保健功效。敲经络是把健康掌握在自己手中的一把金钥匙，是一种不受环境与场地限制、简便易学、省时、行之有效、无任何副作用的健身防病治病的方法，有效率达到百分之95。敲经络适合于任何人群，它是人类走向百岁健康的通行证，是一种“动静结合、防治结合”的全面经络治病保健法。如高血压病人要敲心经。冠心病就要敲心包经；糖尿病容易渴的就敲心经；吃得多饿得快的敲胃经；多尿则敲肾经。

另外，在敲经络进行治疗或保健时，就算不很清楚穴位的准确位置但也不要偏离经络循行的路线。因为穴位只是运行在经络线上的一个点，是气血聚集的地方，即使在取穴时 稍稍偏出但只要不错过经络，也可以刺激到经络的经气，起到应有的效果。所以敲经络时要按照一条线来敲，在这条线上敲击，不需要知道穴位的确切位置，也可以敲到很多穴位。但是如果偏离了经络，那就不可能产生最佳效果。

敲经络除了有舒适酸胀的感觉外，还会给全身带来轻松、愉快与灵活的感觉。因此，敲经络不仅可以治病，同时也有益于养生者大步走在保健防病之路上。

各个经络运行的时间
1:00-3:00     肝经
3:00-5:00     肺经
5:00-7:00     大肠经
7:00-9:00     胃经
9:00-11:00    脾经
11:00-13:00   心经
13:00-15:00   小肠经
15:00-17:00   膀胱经
17:00-19:00   肾经
19:00-21:00   心包经
21:00_23:00   三焦经
23:00-1:00   胆经

   说明：以上经脉是人体的十二正经（手三阴、手三阳、足三阴、足三阳）
   正常的作息是根据人体的十二正经游走时间来安排的。
   21：00 三焦经开始时就要上床睡觉
   05：00 大肠经开始起床，喝些热水，立刻就会有大便的感觉（是好事情）
   07：30 之前要吃完早点，因为此时是胃经的时间
     
  提醒：很多朋友以为，只要睡眠时间足够了，什么时候入睡都无所谓，其实这是错误的认识。
  通过以上的介绍，相信朋友应该能了解到：睡眠的时间点也是很讲究的。
      
  只要每天能坚持，你的身体就能成为你真正的最大财富。

附：查经络网址：http://krsna.lamost.org/medi/classic/jingluo/jlflashset.htm