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长寿食疗歌

(2010-03-11 20:33:56) 下一个
生梨饭后能化痰,苹果消食营养高;
木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效;
紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙;
海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消;
胡椒驱寒又除湿,葱辣姜汤治感冒;
大蒜抑制肠胃炎,菜花常吃癌症少;
鱼虾猪蹄补乳汁,猪牛羊肝明目好;
盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰;
花生降醇亦健胃,瓜豆消肿又利尿;
柑橘消食化痰液,抑制癌菌猕猴桃;
香蕉含钾解胃火,禽蛋益智营养高;
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高;
生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃;
番茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣;
白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞;
蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少。
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