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痛经的护理方法 - 2 (ZT)

(2009-11-08 06:22:13) 下一个
 1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
  2、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。
  3、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
  4、疼痛发作时可对症处理,可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
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