喝白开水健康 - 博客

(2026-04-09 10:38:29)

今天翻看父亲五十年代的老照片，心中感慨万千。
那时的他们，正值风华正茂，意气风发，眼中有光，脸上有笑。只是，好景不长。刚刚走上工作岗位不过十多年，照片中的许多人便经历了命运的厄运，被打倒了，被淹没于时代的洪流之中。等到岁月回转、沉冤昭雪，再回首时，已是鬓染霜华，步入暮年。
再看看我们这一代，又何尝不是在各自的时代里起伏沉浮。历史[阅读全文]

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一年一度的月光跑

(2026-04-08 20:08:27)

本周六，3月18日，一年一度的《月光里的奔跑》将如约而至，风雨无阻。活动将从CASA南亚艺术中心出发，一路延伸至老人河谷，全程大约6公里与10公里的跑程，让大家在月光下尽情奔跑，感受夜色与自然的交融。欢迎大家踊跃参与，共赴这场别具意义的夜跑之约。我们打鼓队也将一如既往，守候在老人河谷的山坡上，用激昂的鼓声为每一位奔跑者加油助威。我们还准备在寒冷[阅读全文]

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我家老P的死里逃生

(2026-04-07 19:27:43)

2月5日白天，TrevorPage在老年人中心参加了南阿尔伯塔公共论坛。我当时陪着他一起参加。下午，我带他去市内康复中心做运动。他骑了3公里的脚踏车，对自己感到很自豪。之后，我又带他去看眼科医生。检查结果很好，没有任何恶化。然后我带他回家，我们一起吃了晚饭。大约晚上10点，他正准备上床睡觉。突然，他无法呼吸，开始发抖，不能躺下，也不能站立，并且不[阅读全文]

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社区与多元文化十年互动

(2026-04-07 17:42:48)

留下作纪念，自己制作的，应该没有版权的问题[阅读全文]

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八段锦

(2026-04-07 17:38:36)

最近在练习八段锦。越来越有感觉了。谢谢老师的指导：[阅读全文]

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最后一次疗愈

(2026-01-27 12:49:44)

今天，是我按摩与正骨治疗的最后一天。感谢这几个月来医疗团队对我的悉心照顾与专业付出。去年鬼王节那天，不幸遭遇了一场车祸。刚买不久的新车在前后夹击中被撞得面目全非，所幸的是，我本人并无大碍。在网友们善意的提醒下，我还是前往家庭医生处做了检查。医生提醒我，有些伤可能隐藏在体内，肉眼难以察觉，建议由理疗师进一步评估。检查结果显示[阅读全文]

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信仰

(2025-12-27 11:36:21)

有人问我：你有什么信仰？我的回答是：宇宙。在我心里，宇宙是无所不包、无所不在的存在，是我所理解的“万能之神”。再具体一点说，我信观音，也就是佛。她代表着慈悲、智慧，教人扬善除恶、心存善念。我相信，一个人内心的善，才是真正的修行。同时，我也会去参加不同形式的宗教活动。对我来说，宗教并不是一种排他性的选择，而是一种感受与体验。让我[阅读全文]

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感恩

(2025-12-27 10:33:40)

今年，需要感恩的事情很多。就最近发生的几件事，心存感恩！ 10月下旬，得了疱疹之后，医生在星期天的晚上第一时间为我开了药，治疗及时，让我少受了许多的痛苦；连环车祸之后，感谢素未谋面的网友们热心支招，提醒我及时向医生确认身体是否会留下后遗症。结果出乎意料，保险公司不仅给予保障，还安排了一段时间的专业调理，照顾我的身体，抚慰了我的情绪[阅读全文]

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圣诞家宴

(2025-12-27 10:08:28)

外面的各种活动搞完了，专注力转入家庭。圣诞，少不了一顿丰盛的圣诞大餐。我们很幸运！女婿的这份手艺，绝不是吹的，连家里那位出了名的“刁嘴”都被给彻底征服，连连称赞。那牛肉小火慢烤了整整12小时，火候恰到好处；还有圣诞花环沙拉和普罗旺斯炖菜。大家吃的津津有味！家中藏着这样一位高手艺的人才，是我们的福气哈！ [阅读全文]

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圣诞季的各种活动

(2025-12-26 20:40:10)

今年的圣诞季：忙碌而温暖，辛苦又快乐，充实又热闹！在光影与舞步之间，迎来一年中最热闹的时刻
首先是LREB圣诞宴：四百多位业内精英齐聚，灯光在酒杯间跳跃，笑声在大厅里回荡。
与从业四十余年的前辈握手寒暄，也与刚踏入行业的新面孔交流。
紧接着，是走线舞。在城市的圣诞活动中，我们用整齐的步伐与轻快的旋律，舞蹈不仅是动作，更是一种传，递把[阅读全文]

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白开水随想篇