礼仪全书 4

面部肌肤营养的补充及护理

　　通过卸妆及洗脸去除污垢后，便是补充随污垢一起流失的水分、油脂、角质层内的天然保湿因子等物质，使肌肤回复原来的状态。化妆水和乳液可以发挥功效。

　　（1）使用化妆水。化妆水的任务绝对是补充水分，它的首要职责是补充洗脸时失去的水分，用充足的水分紧缩肌肤，使它变得柔软，紧接在其后的乳液才容易渗入。使用化妆水的方法是：

　　(1)将两片化妆棉重叠，倒入充足的化妆水，使水分刚好浸透整片化妆棉；

　　(2)两指各夹一片沾满化妆水的化妆棉，按在整个脸上，使肌肤感受到冰凉感。每半边脸用一片化妆棉；

　　(3)首先由面部中心朝外侧浸湿，接着浸湿易出汗、出油的T字区及鼻翼四周，其次由下而上拍打整个脸部，直到肌肤觉得冰凉为止；

　　(4)容易因水分不足而干燥的眼部周围要集中浸湿，唇部也要补充水分，眼睛四周及唇部在白天也要记住用化妆水补充水分。

　　（2）使用乳液。用化妆水充分补充洗脸所失去的水分后，再用乳液补足水分、油脂，使肌肤完全恢复原来的状态，这点相当重要。乳液有水分、油脂、保湿等肌肤必要的三种成分，而且这三种成分调配得十分均匀，是每日保养肌肤不可缺少的产品。乳液的主要目的是恢复肌肤的柔软性，并为接下来的化妆做好准备。乳液的使用方法是：

　　(1)先用手掌温热乳液使毛孔较易张开，这样乳液就容易浸透且能加强滑润感；

　　(2)分别贴在脸的额、两颊、鼻、下巴等部位，由中央朝外、由下朝上地边画圆边涂抹均匀；

　　(3)轻柔地按摩眼睛四周的敏感部位，脸部都涂好后，用手掌裹住脸部，让乳液渗入并去除黏腻感。

　　（3）使用面霜。除去化妆水与乳液以外，面霜也是一种护肤的佳品。一般人认为面霜属油性，因此油性肌肤的人不应选用，其实这是不完全的认识。本来，面霜的目的是在肌肤渗入含有水分的保湿剂后，制造油分保护膜，使它继续保持湿润。因此一般认为它是替皮脂分泌少的干性皮肤补充人工皮脂膜，但它对天然皮脂膜十分充裕的油性皮肤也是不无益处的。特别是脂多但水分相当缺乏的油性皮肤，面霜更是帮助皮肤保持水分的良好营养品。

　　（4）面部按摩。按摩最大的效果是提高新陈代谢，加强血液循环。因为夏天强烈的紫外线及户外空气与冷暖气房间的温差所引起的生理机能下降，都会引起肤色暗沉、肌肤干燥等有碍肌肤健康的现象。按摩的确是有效的保养法，不但如此，要使化妆品被充分吸收，按摩是最适度的手段。

　　有些人认为按摩是产生皱纹的主要原因，其实他们所担心的是过度按摩会对肌肤造成负担。利用毛孔张开，皮肤柔软的沐浴时间，在3～5分钟内边放松心情边按摩，将不致给肌肤带来任何副作用。

　　按摩的诀窍是手肘尽量伸展，手平行地朝内拉回，指尖不要太用力，手指横向移动，自然能防止肌肤产生皱纹。由于皱纹容易沿横方向出现，所以按摩方法是往上轻抚。手指由下到上、自内向外轻轻触摸，以逆时针方向做螺旋状动作。

　　整个手掌推压皮肤，对深部皮肤施压，可加速血液流动，也能收到很好的效果。

　　按摩的步骤是：

　　(1)取出适量的按摩面霜；

　　(2)先用手掌温热面霜，然后迅速点在额、两颊、鼻、下巴等部位；

　　(3)以中指及无名指，两手同时从下巴朝脸颊处画螺旋状，颊部面积大，可分两个阶段进行；

　　(4)从额中心朝太阳穴画螺旋状，左右两边同时进行，基本上应以双手的中指及无名指按摩；

　　(5)鼻翼力量强些，作圆形运动，凹凸的细部仅用中指即可；

　　(6)由下巴处朝左右脸侧分开，经过嘴唇边直达鼻子中央处；

　　(7)左右中指与无名指交互使用，由鼻梁上端抚到鼻梁下端，鼻侧也用同样的方法；

　　(8)上眼睑由眼端移向太阳穴，下眼睑由眼端按向眼尾，眼端及太阳穴轻压即可；

　　(9)脖子朝下巴处轻抚。