东斋论语

第三十一节 学会积极休息

　　列宁说：“会休息的人才会工作。”休息并非人人都会，特别是积极休息。

　　马克思把做数学题作为一种休息，曾为世人所惊讶。其实很多伟人、名人都精于安顿自己的休息。鲁迅于教学之余、茶余饭后思考问题，写下了大量杂文，创造了一笔民族精神财富。已故法国总统戴高乐将军在休息时间里，陪白痴女儿说话、玩耍，把全部父爱倾注给这位在社会上得不到很多温暖的孩子。徐虎在休息时间里帮助社区居民修理水电……他们无不选取最积极的方式休息。

　　休息，从生理、心理学角度看，并不意味着什么都停止。人即使在睡觉的时候，器官并未完全停止工作。休息，更准确地说，是人的活动“状态转换”。第一节课学习数学，疲劳了，第二节课转为学习语文：管形象思维的神经开始工作，管逻辑思维的神经得到的休息。马克思是搞哲学的，用做数学题的方式来休息，是完全符合生理卫生要求的。如果搞策划工作的人在休息时间里接着打牌，便失去了休息。

　　不恰当的休息，达不到休息的目的。生活中有些事令人怵目惊心。堂叔在星期天骑上自行车到乡下钓鱼，天气炎热，中暑昏倒，被农民发现后送进医院，已经乌乎哀哉了。另一位患高血压的亲戚，从事体力劳动，休息时间里打打牌是可以的，这也是一种“状态转换”，然而过分了，结果也昏死在牌桌上。当时他勾着头倒靠在椅子上，大家催他出牌，丝毫没有反应，仔细一看，已经死了。有人在休息时间里搞不正当活动，更是伤害身体、败坏道德之举，社会不容，家人厌恶，心惊肉跳，恶梦连连，谈何休息？

　　休息，应当积极。首先，休息的内容应该是积极的，不触犯国家法律制度，不损害自我的社会形象。其次，休息的方式应该积极。散步、游览是休息，养花养鸟也是休息；唱歌跳舞是休息，驰骋运动场也是休息；读书看报是休息，思考问题、爬格子何尝不是休息？能达到消除疲惫、恢复精神的目的，又有益于健康、心智、素质的提高的休息，才是最积极的休息。在业余时间里，搞一点高尚的爱好，陶冶性情，熏陶灵魂，参加一些公益活动，为社会和他人奉献一片爱心，有时体力也许有所消耗，然而精神振奋，心理得到了最大的满足，疲劳将会因此烟消云散。

　　要对得起那份属于自己的业余时光，学会积极休息！